ཁྲོ་གཏུམ།
བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་རྭ་བར་ནས་རྩེད་མོར་གཡེང་མྱོང་བའི་མེས་པོ་དེ་དག
གོ་ལའི་ཆེས་མཐོ་བའི་ས་རྒོད་འདུལ་ཞོར་ལམ་ལ་ཆས་ཤིང་འཚོ་བར་རོལ
དུས་རབས་དུ་མའི་སྔ་ཕྱིའི་བར་ནས་མེས་པོ་དེ་དག་གི་བླ་རུས་འཁུར་ནས་ས་མཐར་ཆས་སོང་བ་མང་བའི་ཁྲོད
རི་གྲོང་གི་ཁུ་སིམ་པའི་མཚན་ལྗོངས་སུ་བྲལ་ཏེ་རྒྱལ་ཁམས་ཀྱི་མཚོ་ཁར་ལྷུང
མཚན་ངོགས་སུ་སྐོམ་ཆུ་ཞིག་བསྐྱོར་བའི་རེ་སྒུག་གི་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་ལས
རང་ཉིད་ནི་ཆེས་མཐོ་སྒང་ནས་ལྷུང་བའི་མི་ཞིག་ཡིན་པ་ཚོར
བདེན་ཐོབ་མཇུག་བསྡུ་མ།
རླུང་དམར།
དཔའ་ཕོ ༸གོང་བླ་མའི་ཐུགས་སྲས་ནོར་བུ་ཁྱེད
སྐྱེས་ཕོ མི་མང་གི་སེམས་སྐྱོང་དཔོན་པོ་ཁྱེད
སྒེར་གཅོད་ཀྱི་ནག་འདེད་དང་མ་ཉེས་ཁག་གཡོགས་དེས
ཁྱེད་སྐུ་ལ་སུན་པོ་རྫོགས་མེད་ཅིག་བཟོས་སོང
དེ་ལྟ་ནའང བདེན་རྩོད་ལ་བདེན་འོད་ཤར་བྱུང་བའི་འོད་ཞགས་རྣོ་འབར
རྒྱུ་འབྲས་ཀྱི་ཡོ་ལང་མཁའ་ལ་ཇི་ཙམ་འཁྱུག་གིན་གདའ་ནའང
ཁྱེད་ནི་སེམས་ལ་མཆོངས་བའི་རྒྱ་སྟག་རྒོད་པོ་མཐུར་མེད་དེ་ལོས་ཡིན
འདི་ཡང་བླ་མ་དྲན་སྟངས་ཤིག་གོ།
རྫ་ཚེ་རིང་བཀྲ་ཤིས།
དེ་རིང་ནི་བླ་མ་བཀའ་དྲིན་ཅན་མཁན་ཆེན་དམ་པ་ཨ་ཁུ་ཤེས་རབ་རིན་པོ་ཆེ་སྐུ་གཤེགས་ནས་ལོ་ཧྲིལ་པོ་བཅུ་འཁོར་བའི་དུས་དྲན་དུ་ཁེལ་འདུག ། ད་ལྟ་རང་ངས་ཀྱང་རང་སློབ་འགའ་ཞིག་དང་མཉམ་དུ་མ་ཧཱ་གུ་རུའི་ཚོགས་མཆོད་སྟབས་བདེ་ཞིག་ཟིན་ཏེ་ད་ཆ་ནང་དུ་འབྱོར་ཙམ་ཡིན། མཁན་རིན་པོ་ཆེ་ཁོང་ནི་མཁན་ཆེན་པདྨ་ཆོས་དབྱིངས་ཁྱབ་བརྡལ་གྱི་ཐུགས་སྲས་དང་རྒྱལ་ཚབ་ཉིད་ཡིན་པར་མ་ཟད། ངའི་མི་ཚེ་འདིར་སྔ་འགྱུར་བསྟན་པའི་ཉིང་བཅུད་ཀློང་ཆེན་མཛོད་བདུན་གྱི་ཁྲིད་ལུང་ཡོངས་རྫོགས་ཞུ་ཡུལ་གྱི་བཀའ་དྲིན་ཅན་གྱི་རྩ་བའི་བླ་མའང་ཡིན།
མཁས་པ་ཟེར་བ་དེ།
སྒང་པ་དགེ་ལེགས།
གལ་སྲིད་ངས་ཁྱོད་ལ་ ཁྱོད་གཡོ་སྒྱུ་ཅན་ལ་དགའ་འམ། ཞེས་དྲིས་ན། ཁྱོད་ཀྱིས་ མི་དགའ་ ཞེས་སོམ་ཉི་མེད་པར་ལན་འདེབས་ངེས་རེད། ཡང་ ཁྱོད་གཡོ་སྒྱུ་ཅན་ཞིག་ཡིན་ནམ་ ཞེས་དྲིས་ན་ མིན་ ཟེར་ངེས་རེད། འོན་ཀྱང་ལན་དེ་དག་སྐད་ཆ་དང་ཁ་རླངས་ཁྲོད་ཀྱི་ཁྱེད་རང་ཡིན་པས། ཁྱེད་རང་མི་བཟང་པོ་དང་དྲང་མོ་ཞིག་ཡིན་པ་བདེན་དཔང་བྱེད་མི་ཐུབ། ནམ་ཞིག་རང་ཉིད་ཀྱི་ཁེ་ཕན་དང་འབྲེལ་བའི་གནད་དོན་ཞིག་དང་འཕྲད་པ་ན་ད་གཟོད་ཁྱོད་ཀྱི་གདོང་རིས་ངོ་མ་དེ་ཕྱིར་ཐོན་ཡོང་བ་རེད།
བུད་མེད་ལ་དོན་ངོ་མ་ཅི་ཞིག་མཁོ།
རྔ་བ་ཀུན་བཟང་།
ཁྱེད་ཅག་གི་འཚོ་བའི་ཁྲོད་ན་བུད་མེད་མཐོང་བ་ཇེ་ཉུང་ནས་ཇེ་ཉུང་དུ་འགྲོ་བ་འདི་ཅི་ཡིན་ནམ། སྐྱེས་པ་ལ་ལ་ཞིག་ལ་ཚེ་གཅིག་གི་གཏན་གྲོགས་ཙམ་ཡང་མེད་པར་ཁེར་འགྲོ་ཁེར་འདུག་གི་འཚོ་བ་སྐྱེ་དོན་ཅི་ཡིན་ནམ། ཡང་བུད་མེད་ལ་ལ་ཞིག་སྐྱེས་པ་རྣམས་མཐོང་མ་ཐག་འཇིགས་སྣང་དང་སྐྲག་སྣང་གི་རྣམ་པ་ཡོང་དོན་ཅི་ཡིན་ནམ།
བོད་ཀྱི་གསོ་རིག་བདག་དབང་ལ་ཁ་ཡ་བྱེད་བཞིན་པར་མཐའ་གཅིག་ཏུ་ངོ་རྒོལ་ཡོད།
བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ནས་དྲངས།
རྒྱ་ནག་གཞུང་གིས་རྒྱལ་སྤྱིའི་དངོས་མེད་ཤུལ་བཞག་རིག་གནས་ནང་བོད་ཀྱི་གསོ་བ་རིག་པ་དེ་རྒྱ་ནག་གི་བོད་སྨན་ཞེས་བཅུག་པར་བོད་ཀྱི་སྨན་རྩིས་ཁང་གི་དགེ་ལས་སློབ་ཕྲུག་ཚོས་རྒྱ་གར་རྒྱལ་ས་ལྡི་ལི་རུ་དུས་ཡུན་ངེས་མེད་རིང་ངོ་རྒོལ་བྱེད་
དེ་ལས་མང་བ་། “བོད་ཀྱི་གསོ་རིག་བདག་དབང་ལ་ཁ་ཡ་བྱེད་བཞིན་པར་མཐའ་གཅིག་ཏུ་ངོ་རྒོལ་ཡོད།” »
ཡུལ་གྱར་རི་དྭགས་ནང་ཁུལ་གྱི་ཀླན་ཀ
རྡོ.ལྷ་སྐྱབས།
རྒྱ་གར་གྱི་ས་ཁྲ་ལུག་གི་སོག་རུས་འདྲ་བའི་རྩེ་མོའི་ཆར་གཏོགས་པ། སྟོད་ལ་གངས་དཀར་ཤེལ་གྱི་མཆོད་རྟེན་ཚར་དུ་དངར་བ། བར་ལ་དུས་བཞིར་སྣ་ཚོགས་མེ་ཏོག་ཁྲ་ལམ་མེར་ཤར་བ། སྨད་ལ་གངས་ཆུ་བསིལ་མ་ལྷུང་ལྷུང་དུ་འབབ་པ། གངས་ཅན་དགའ་ཚལ་ཞེས་གྲགས་པའི་ས་ཆ་དེར། ས་ལུའི་སྨན་ལྗོངས་ནས་ཡུལ་གྱར་བའི་རི་དྭགས་ཀྱི་ཚོགས་རྣམས་རེ་ཞིག་དུས་བདེ་བག་ཕེབས་ངང་གནས།
སྐབས་དེར་དོམ་ནག་རླུང་འཛིན་དུ་འབོད་པ་དེ། ཡུལ་གྱར་
ཡིག་སྒྱུར་ལ་བསམ་ཚུལ་སྤེལ་བ།
ཁྱུང་པོ་གཡུང་དྲུང་རྣམ་རྒྱལ།
རྩོམ་ཡིག་འདི། བཙན་བྱོལ་ནང་གི་ཡིག་སྒྱུར་གནས་སྟངས་དང་འགྱུར་ཡིག་གི་གནས་སྟངས་ཁོ་ན་ལ་དམིགས་ནས་བྲིས་ཡོད། དེ་ལས་བརྒལ་བའི་གོ་བ་ལེན་པ་དང་འགྲེལ་བཤད་མ་གནང་ན་འགྲིག དྲ་ལམ་གྱི་ཡི་གེ་བཀླགས་ན། མང་པོ་ཞིག་གིས་ཡིག་སྒྱུར་གྱི་སྐོར་གླེང་ན་འདོད་ཀྱིན་པ་འདྲ། དེས་ན། ང་ཚོས་གླེང་མོལ་ཞིག་བྱ།
བོད་མི་རིགས་ནི་ལོ་ཙཱའི་ལས་རིགས་ལ་དང་དོད་ཆེ་ཞིང་།
ཨ་རིག་མཁན་ཆེན་པདྨ་ཚེ་དབང་གིས་རྫ་དཔལ་སྤྲུལ་གླེང་བ།
ཕབ་སྒྲིག་པ། རྫ་ཚེ་རིང་བཀྲ་ཤིས།
(གསལ་བཤད། སྤྱིར་ཟིན་བྲིས་འདི་ཉིད་མཁན་ཆེན་བླ་མ་བཀའ་དྲིན་ཅན་གང་ཉིད་ཀྱི་གསུང་གི་བདུད་རྩི་འབའ་ཞིག་བཅོས་ལྷད་མེད་པར་སོར་བཞག་ཞུས་པ་སྨོས་མེད་ཀྱང་། ཡང་བཅར་འདྲིའི་དབུ་ནས་ཅུང་ཟད་མ་ཚང་བ་དང་། དྲི་བ་པོའི་མཚམས་སྦྱོར་ལྟ་བུ་འགའ་ཞིག་ལ་དགོས་ངེས་ཀྱི་འཕྲི་སྣོན་ཕྲན་བུ་བྱས་པ་ཡིན་ལ། གོ་རིམ་ཅུང་ཟད་བསྡེབས་པ་དང་། འབྲོག་སྐད་ཀྱི་བརྡ་ཆད་འགའ་ལ་མཆན་བུ་བཏབ་པ་བཅས་ཀྱང་ཡོད། ཡང་དཔེར་ན། གཤིན་རྗེ་སྒྲུབ་ཕུག་
དེ་ལས་མང་བ་། “ཨ་རིག་མཁན་ཆེན་པདྨ་ཚེ་དབང་གིས་རྫ་དཔལ་སྤྲུལ་གླེང་བ།” »
བསྟན་འཛིན།
དགེ་བསྟན།
བསྟན་འཛིན་ནི་སློབ་ཕྲུག་བྱས་མྱོང་ལ། གྲྭ་པ་བྱས་མྱོང་བར་མ་ཟད། གྲོང་ཆོག་པ་དང་བྱ་བྲལ་བའང་བྱས་མྱོང་། ད་ལྟ་ཁོ་སློབ་ཕྲུག་དང་གྲྭ་པ། གྲོང་ཆོག་པ། བྱ་བྲལ་བ་གང་ཡང་མིན། འོན་ཀྱང་། ཁོ་ད་དུང་བྱ་བྲལ་བའི་ཁང་པ་ཆུང་ཆུང་དེའི་ནང་བསྡད་ཡོད།
ཉི་མ་རི་རྩེ་ནས་འཕགས་ཏེ་བར་སྣང་གི་དཀྱིལ་དུ་སླེབས་ལ་ཉེ་བའི་ཚེ། ཁྱིམ་མཚེས་རྣམས་རང་རང་སོ་སོའི་ཁང་མིག་དོག་པོ་ལས་ཕྱིར་དོན་ནས་ཉི་མར་ལྡེ་བཞིན་མཆིས། ཁོ་ཚོར་མཚོན་ན་དགུན་དུས་ཀྱི་ཉི་མ་ནི་ཧ་ཅང་རྩ་ཆེན་ཞིག་ཡིན། “དེ་རིང་བསྟན་འཛིན་ལ་
ངའི་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་བླ་འཁྱམས་འདུག
ཁྲོ་གཏུམ།
དུས་རབས་ཀྱིས་ང་དེད་དེད་ནས་སོང་མཐར
ངས་བསམ་པའི་དུས་རབས་ཀྱི་མི་ཡོད་ས་ལ
མ་བསམ་པའི་གནའ་རབས་ཀྱི་མིས་ཁེངས་འདུག
དུས་རབས་ཀྱིས་ང་ལ་ཤོག་སྨྱུག་འཛིན་དུ་བཅུག
ངས་ཤེས་དགོས་པ་དག་ལ་ཧུར་བརྩོན་གྱིས་འཐམས་པའི་དུས
མཆིན་པ་སྲ་འགྱུར་གྱི་ནད།
བོད་འབྱོར། འཕྲོད་བསྟེན་རྒྱུན་ཤེས་གླེང་སྟེགས།

རྒྱུ་རྐྱེན།
མཆིན་པ་སྲ་འགྱུར་ (肝硬化, cirrhosis) གྱི་ནད་ནི་ནད་ཐོག་ཏུ་མཐོང་རྒྱུ་མང་བའི་དལ་གཤིས་རང་བཞིན་གྱི་མཆིན་ནད་ཅིག་ཡིན་ལ། ནད་དེ་ལ་རྒྱུ་རྐྱེན་ཤིན་ཏུ་མང་སྟེ། ནད་དུག་རང་བཞིན་གྱི་མཆིན་པ་སྲ་འགྱུར་དང་ཆང་བཅུད་རང་བཞིན་གྱི་མཆིན་པ་སྲ་འགྱུར། འཕོ་ལེན་རང་བཞིན་གྱི་མཆིན་པ་
རོགས་ཆུང་ལོ།
ཆང་སྐྱེས།
ཉིན་དེ་རིང་རྒད་པོ་གུང་སང་ཡིན།།
ཁྲོམ་ཚོང་ར་ཉུག་པའི་དུས་ཚོད་རེད།།
ཚོང་ཆེན་པོ་རྒྱག་སྤྱད་མེད་ན་ཡང་།།
གླུ་ཨ་ལ་ལེན་བཞིན་འཁོར་ར་འགྲོ།
དགུན་ནམ་ཟླ་བཅུ་བའི་ཉི་ཤུ་རེད།།
ཤིང་ལོ་མ་ཙག་གིས་ཁྱེར་དུས་རེད།།
ནོར་འཁྲུལ་ཆེན་པོ་གཉིས།
ངག་དབང་བློ་གྲོས་ཤར་པ།
ཉེ་བའི་དུས་ཡུན་ནང་། ང་ཚོས་ནོར་འཁྲུལ་ཆེན་པོ་གཉིས་བཟོས་ཡོད། དེ་ནི། གྲོས་ཚོགས་ལས་རིམ་ཐད་གཏོང་བྱས་པ་དང་། བློ་བཟང་སེང་གེ་སྲིད་སྐྱོང་དུ་འདམས་པ་གཉིས་ཡིན། གཤམ་ལ་འདི་གཉིས་གླེང་ཙམ་བྱེད་ཀྱི་ཡིན། འདོད་ཀྱང་རུང་། མི་འདོད་ཀྱང་རུང་། ཚིག་གིས་མ་བཏུམས་པར་དོན་གྱི་ངོ་གདོང་བཙལ་ན། དངོས་ཡོད་གནས་སྟངས་ནི་འདི་འདྲ་རེད།
གནམ་གྲུ་བརྡབས་སྐྱོན། དགོངས་སེལ་ཕྱེད་ཀ
རྩོམ་པ་པོ། འོད།
གླེང་སློང་བ།
ཀོ་བ་རློན་པས་ཐུམ་བརྒྱབ་ནས་འགོར་ན་ཉིན་རེ་བཞིན་ཇེ་དམ་ཇེ་དམ་དུ་གྱུར་ནས་མཐར་སྐྱག་པ་ཤོར་ཤོར་ཞིག་བཟོ་བར་བྱེད་པ་བཞིན། བཅད་ཁྲ་དང་བཀའ་ཁྱབ་དང་ལེན་ཚུལ་བཞིན་མ་བྱས་ན་ཇེ་མཁྲེགས་སུ་གྱུར་ནས་སྤ་ཀོང་དུ་འཇུག
གཅིག
༢༠༡༨/༠༩ ནང་ལྔ་དང་ལྔ་བཅུ་ཟེར་བའི་ཚོགས་འདུ་ཞིག་ཚོགས་ཤིང་། སྲིད་སྐྱོང་གིས་ཚོགས་འདུ་དེའི་མཇུག་སྡོམ་གཏམ་བཤད་བྱས། ཁོས་“བཀའ་ཤག་གནམ་གྲུ་
ཚོར་སྣང་སྐྱུར་མོ།
ཆབ་མདོ་ངག་ཕུན།
དེ་རིང་སེམས་སུ་གང་ཞིག་ཤར་བ་རྣམས།།
ཡི་གེར་ཕབ་སྟེ་ཀུན་ལ་བསྒྲགས་ཡོད་ན།།
ལན་གཅིག་ཀློག་དང་ཕན་ལས་གནོད་པ་མེད།།
ཕན་པ་མེད་པའི་སྤྱི་ཚོགས་ཡར་མར་དཀྲུགས།།
དེས་རྐྱེན་རང་རེའི་སྤྱི་དོན་འཐུས་ཤོར་ལས།།
ཕན་པ་སྣེ་གཅིག་ཡོད་པ་མ་མཆིས་སོ།།
ཨ་རིའི་རླུང་འཕྲིན་ཁང་ནས་དགེ་བཤེས་ཐུབ་བསྟན་སྤྱིན་པ་དང་མཉམ་དུ་རྗེ་རིན་པོ་ཆེ་དང་འབྲེལ་བའི་རྒྱལ་སྤྱིའི་མཁས་པའི་བགྲོ་གླེང་སྐོར་དྲི་བ་དྲིས་ལན།
ཡིག་གཏག་པ། རྔ་བ་དུག་ཚེར།
བྱེས་ཀྱི་གདན་ས་དགའ་ལྡན་རྣམ་པར་རྒྱལ་པའི་གླིང་དུ། དྲུག་བརྒྱའི་དུས་དྲན་དང་བསྟུན་རྗེ་རིན་པོ་ཆེའི་མཛད་འཕྲིན་དང་འབྲེལ་བའི་སྐོར་རྒྱལ་སྤྱིའི་མཁས་པའི་བགྲོ་གླེང་ཞིག་གོ་སྒྲིག་ཞུ་བཞིན་པའི་ཐད། གོ་སྒྲིག་ཚོགས་ཆུང་གི་ཚོགས་གཙོ་སྐུའི་གསུང་སྒྱུར་པ་དགེ་བཤེས་ཐུབ་བསྟན་སྤྱིན་པ་ལགས་སུ་ཨ་རིའི་རླུང་འཕྲིན་ཁང་ནས་ཡུལ་དེ་གར་བཅར་འདྲི་བྱས་པ་ཞིག་བརྙན་བརྒྱུད་ནས་མཐོང་བས། གལ་ཆེར་བརྩིས་དེ་མ་ཐག་ཡིག་ཐོག་ཏུ་གནད་བསྡུས་
ཁྲག་ཤེད་མཐོ་བའི་ནད་ཀྱི་སྔོན་འགོག་གི་རྒྱུན་ཤེས།
བོད་འབྱོར། གསོ་རིག་རྒྱུན་ཤེས་འཕྲིན་སྟེགས།
མི་རྣམས་ཀྱིས་འཚོ་བའི་ཆ་རྐྱེན་ཇེ་ལེགས་སུ་སོང་བ་དང་བསྟུན་ནས་ཁྲག་ཤེད་མཐོ་བའི་ནད་པ་མང་དུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་པ་དང་། དེ་ལས་བསྐྱེད་པའི་ཀླད་ཁྲག་ཤོར་བ་དང་། སྙིང་ནད་རིགས།མཁལ་མའི་ནུས་པ་ཤོར་བ་སོགས་ནད་རིགས་མང་པོ་འབྱུང་གིན་ཡོད་དེ། དེ་བས་དེ་ལས་བསྐྱེད་པའི་ནད་ཀྱིས་ཚེ་སྲོག་ལ་འཚེ་བར་བྱེད་པ་སྔོན་འགོག་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེ། འགྲོ་བ་གང་ཞིག་ཡིན་ཀྱང་མཐའ་མར་
དེ་ལས་མང་བ་། “ཁྲག་ཤེད་མཐོ་བའི་ནད་ཀྱི་སྔོན་འགོག་གི་རྒྱུན་ཤེས།” »
ཁ་མཆུ་ཨང་ ༢༠ པ་དང་དགའ་ལྡན་ཕོ་བྲང་།
སྐལ་བཟང་རྡོ་རྗེ།
དེང་སང་སྤྱི་ཚོགས་ནང་དགའ་ལྡན་ཕོ་བྲང་ཁ་མཆུ་ཨང་ ༢༠ པ་དང་འབྲེལ་བ་ཆགས་ཀྱི་ཡོད་མེད་སྐོར་གླེང་སློང་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་པ་དང་། མི་ཁག་ཅིག་གིས། སྤེན་པ་ཚེ་རིང་འཕོ་འགྱུར་གཏོང་མཁན་༸གོང་མཆོག་ཡིན་པ་ལས་བཀའ་ཤག་མིན་པས། དགའ་ལྡན་ཕོ་བྲང་གིས་ཁྲིམས་ཞིབ་ཁང་གི་བཅད་ཁྲའི་ཐོག་ལ་གསལ་བཤད་གནང་དགོས་ཀྱི་ཡོད་མདོག་ཤོད་ཀྱི་འདུག
ཕྱི་ལོ་ ༢༠༡༩ ཟླ་ ༡༠ ཚེས་ ༢༨ ཉིན་བོད་ཀྱི་ཟློས་གར་ཚོགས་པ་བཙུགས་ནས་མི་ལོ་ ༦༠ ཧྲིལ་པོ་འཁོར་བའི་དུས་དྲན་མཛད་སྒོར་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་
ཕི་ལའེ་ཊོ་ཡི་མཚན་ཉིད་རིག་པའི་བྲག་ཕུག
རྐ་འོད་ཟེར་གྱིས་བསྒྱུར།
ད་ནི་མཚན་ཉིད་རིག་པའི་སྐོར་ནས་ཅུང་བཤད་པའི་དུས་ལ་བབ་འདུག མཚན་ཉིད་རིག་པའི་བསམ་བློའི་མཚོན་རྟགས་གལ་ཆེན་ཞིག་ནི། ནམ་ཡང་དངོས་པོ་ཞིག་ལ་ཕྱི་ཚུལ་གྱི་རིན་ཐང་གི་ཐད་ནས་མི་ལྟ་བར། ནམ་རྒྱུན་མིག་སྔའི་འཇིག་རྟེན་ལས་ལྷག་ཅིག་རྙེད་དུ་ཡོད་པ་ཁས་ལེན་འདོད་ཡོད་དགོས་པ་དེ་ཡིན། རྒྱུ་མཚན་ནི། དེ་རིང་ཧ་ཅང་མངོན་གསལ་ཡིན་པའི་བདེན་པ་ཞིག སང་ཉིན་དེ་འདྲ་ཞིག་