ཨེ་མ་ཧོ།
སྙན་འཇེབས་མགུར་གླུ་དགའ་བའི་གླིང་གི་བུ།།
བདུད་ཡུལ་མུན་པའི་རླུང་གིས་མ་གནོད་པར།།
རིག་འཛིན་དགའ་བའི་ཟློ་གར་ཡང་ཡང་དུ།།
གསེར་ལྡན་ཕྱུག་མོའི་དཔལ་དུ་མཛེས་པར་སྨོན།།
གངས་རིར་ཁྲག་གིས་བཀབ་པས་མནོལ་སྒྲིབ་ཀྱིས།།
གངས་སེང་གཡུ་རལ་གཅིན་འདམ་ཁྲོད་དུ་གཟེད།།
ཕོ་རྒོད་རིག་དགའ།
རྭ གངས། (བསྟན་འཇམ་གྱིས་འོས་སྦྱོར་བྱས།)
——-ནམ་ཡང་ཁྱེད་རང་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་ཡོད།
འཛམ་གླིང་ས་མཐོའི་རྒྱལ་ཁབ་བོད་ཡུལ་གྱི།།
མདོ་སྨད་གསེར་མོ་ལྗོངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས་སུ།།
མཚན་དཔེའི་མེ་ཏོག་བཞད་པའི་ཕོ་རྒོད་ཅིག།
རིགས་ཞེན་གླུ་བ་རིག་དགའ་ཨེ་མ་རྨད།།
སྐུ་གཟུགས་མཛེས་པས་མོ་བརྒྱའི་ཡིད་སེམས་ཕྲོགས།།
སྐད་ངག་སྙན་པ་ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོའི་ཟླ།།
སྲིད་སྐྱོང་དང་ཤེས་རིག་བཀའ་བློན་རྣམ་གཉིས་ཀྱི་གསུང་བཤད།
བོད་མིའི་སྒྲིག་འཛུགས་ཀྱི་དྲ་རྒྱ་ནས་དྲངས།
སྲིད་སྐྱོང་མཆོག་དང་ཤེས་རིག་བཀའ་བློན་མཆོག་ཀ་སྦུག་གཏན་སློབ་དབུ་བརྙེས་ནས་ལོ་ངོ་༥༠ འཁོར་བའི་མཛད་སྒོར་ལྷན་ཞུགས་གནང་བ།
འདི་གའི་ཆེད་གཉེར་གསར་འགོད་པ་རྣམ་རྒྱལ་ཚེ་དབང་ལགས་ཀྱིས་ས་གནས་ནས་བཏང་གནས་ནང་འཁོད་དོན། ཕྱི་ལོ་༢༠༡༤ ཟླ་༡༠ ཚེས་༨ ཉིན་བོད་མིའི་སྒྲིག་འཛུགས་ཀྱི་དཔལ་ལྡན་སྲིད་སྐྱོང་མཁས་དབང་བློ་བཟང་སེང་གེ་མཆོག་དང་ཤེས་རིག་བཀའ་བློན་དངོས་གྲུབ་ཚེ་རིང་མཆོག་རྣམ་གཉིས་ཀ་སྦུག་གཏན་སློབ་དབུ་བརྙེས་ནས་ལོ་ལྔ་བཅུ་འཁོར་བའི་དུས་དྲན་མཛད་སྒོར་ལྷན་ཞུགས་ཀྱིས་གསུང་བཤད་གནང་འདུག
དེ་ལས་མང་བ་། “སྲིད་སྐྱོང་དང་ཤེས་རིག་བཀའ་བློན་རྣམ་གཉིས་ཀྱི་གསུང་བཤད།” »
ཉི་འོག་གི་ངྷ་ས།
མོ་རྡེའུ།
དེ་རིང་གི་ཉི་འོག་ཏུ་འགྱིང་བའི་ངྷ་ས
ངའི་པར་ཆས་ཀྱི་མཆུ་ལམ་ནས་དྲུད་ཡོང་བའི་ཁྱོིད་ཀྱི་ཕྱི་གཟུགས་གསོན་པོ
མགོ་གངས་དང་བར་ནགས
འདབས་སྤང་གིས་རྒྱན་པའི་ཡུལ་སྲོལ་ཞིག་གི་ཁྱད་ཆོས་ཁྱོད་ལ་མངའ
ཁྱོད་རང་ཐོག་མར་ངོ་ཤེས་བྱེདམཁན་དེས
ཁྱོད་ཀྱི་ཟུང་བཅུད་ཞིམ་པ་འོ་མ་ལ་བསྡུར་མྱོང་འདུག
མི་རིགས་ཤིག་ཉམས་རྒུད་དུ་འགྲོ་བའི་དུས་སྐབས།
རྡོ་རྗེ་རིན་ཆེན།
གཅིག
མི་རིགས་ཤིག་ཉམས་རྒུད་དུ་འགྲོ་བའི་དུས་སྐབས་སུ། སྐུ་དྲག་ཚོས་རྒྱལ་ཁབ་བཙོང་ཞིང་། ཆབ་སྲིད་པ་ཚོས་མི་རིགས་བཙོང་། ཤེས་ཡོན་པ་ཚོས་རིག་གནས་བཙོང་བ་རེད། ཐ་ན། མི་མང་དཀྱུས་མ་ཚོས་ཀྱང་རང་གི་ཡབ་མེས་ཀྱི་ཤུལ་བཞག་རྣམས་གང་ཐུབ་ཅི་ཐུབ་ཀྱིས་བཙོང་ངེས། འདི་ལྟ་བུའི་རྣམ་པ་ལ། དུས་རྒྱུན”རྒྱལ་ཁབ་ཞི་འགྲིག་དང་། མི་རིགས་མཉམ་གནས། རིག་གནས་སྒྲོག་སྤེལ”ཞེས་འབོད་དོ།།
གཉིས།
འཛམ་གླིང་གི་མི་རིགས་དང་རིག་གནས་གང་དང་གང་ཡིན་ཡང་། ཡོད་ཚད་པོ་འདི་ལྟར་རང་སྟེང་ནས་ཉམས་རྒུད་དུ་འགྲོ་བ་ལས།
བོད་པའི་སྤྲུལ་སྐུ་ཞིག་ལ་ཨི་བྷོ་ལ་ནད་ཡམས་འགོས་འདུག་ཟེར།
ཡོང་ཁུངས། བོད་ཀྱི་དུས་བབ། བོད་པའི་སྤྲུལ་སྐུ་ཞིག་གི་ཡང་སྲིད་ལ་ངོས་འཛིན་བྱས་ཡོད་པའི་ཨ་རིའི་དཔར་པ་ཞིག་ལ་ཨི་བྷོ་ལ་ནད་ཡམས་འགོས་ཡོད་སྟབས་ད་ལྟ་ཨ་རིར་སྨན་བཅོས་བྱེད་བཞིན་ཡོད་འདུག ཟླ་འདིའི་ཚེས་༦ ཉིན་ཨ་རིའི་ཆེད་གཏོང་གནམ་གྲུས་ཨ་ཧྥི་རི་ཀའི་ནུབ་ཕྱོགས་ནས་ཨ་རིའི་མི་སེར་ལ་ཨི་བྷོ་ལ་ནད་ཡམས་ཕོག་ཡོད་མཁན་གྱི་ནད་པ་ལྔ་པ་དེ་ཨ་རིའི་ནང་སྨན་བཅོས་བྱེད་དུ་འཁྲིད་ཡོང་ཡོད་འདུག དབྱིན་ཡིག་གི་གསར་ལམ་ཁག་ནང་གནས་ཚུལ་བཀོད་པ་ལྟར་ན། ཐེངས་འདིར་ཨ་རིའི་མི་སེར་ཡིན་པའི་ཨི་བྷོ་ལ་ནད་ཡམས་ཕོག་མཁན་ལྔ་པ་དེ་ནི། གནས་ཚུལ་རྒྱས་པ་འདི་ནས་གཟིགས། http://www.tibettimes.net/news.php?showfooter=1&id=9390
བྱིས་དེབ་ཀློག་མཁན་དང་འབྲི་མཁན་མང་ན་ལེགས།
རྔ་རྒོད།
དེ་རིང་གི་གླེང་གཞི་ནི་གཙོ་བོ་ནི་བོད་ཀྱི་བྱིས་པའི་བློ་ངོར་འབབ་འོས་པའི་རི་མོའི་སྒྱུ་རྩལ་དང་དེ་དང་མཉམ་པོར་བྱིས་སྒྲུང་གི་བརྗོད་བྱ་གང་དེས་ང་ཚོའི་བྱིས་པ་ཚོའི་ཡིད་དབང་དེ་འགུག་ཐུབ་མིན་གྱི་བརྩམས་ཆོས་གང་དེའི་སྐོར་ཡིན། འདི་སྐོར་ལ་བོད་ཀྱི་ལྷ་བཟོ་མཁས་པ་ཚོའི་ངག་རྒྱུན་དུ་”མཁས་པས་རི་མོ་དེའི་སྤུས་ཀ་དང་ཚགས་ལ་བལྟ་ཞིང་། བླུན་པོས་རི་མོའི་ཆེ་ཆུང་དང་མཚོན་མདོག་ལ་བལྟ་ཟེར་བ་དང་། བྱིས་པས་བྱེའུ་རི་དྭགས་སོགས་ཀྱི་རི་མོ་ལ་བལྟའོ”།། ཞེས་པའི་ཚིག་རྐང་ཐ་མ་འདི་སྐབས་བབས་ཀྱི་བརྗོད་བྱ་འདི་དང་འབྲེལ་བ་ཧ་ཅང་ཆེའོ།། འོན་ཀྱང་འདིར་ང་ཚོས་བྱིས་སྒྲུང་སྙན་མོ་འདྲ་ཞིག་བོད་ཡིག་གི་སྟེང་དུ་འབྲི་བ་ནི་ལས་སླ་བོ་ཞིག་གཏན་ནས་མ་རེད།
ཕ་མ་བཟང་པོའི་བུ་ཕྲུག
མི་མང་པོ་ཞིག་གིས་”ཨ་རི་ནི་ཁྲོ་ཟངས་ཆེན་པོ་ཞིག་རེད། དེའི་ནང་ཚུད་པའི་མི་རིགས་གང་འདྲ་ཞིག་ཡིན་རུང་། དུས་ཐུང་ནང་རང་གི་ངོ་བོ་ཞུས་ནས་ཨ་རིའི་གཟུགས་སུ་འགྱུར་འགྲོ།”ཟེར་ཞིང་། སྣང་ཚུལ་མང་པོ་ཞིག་གིས་ང་རང་ཡང་དེ་ལ་ངེས་ཤེས་དང་ཡིད་ཆེས་ཐོབ་པར་གྱུར། མི་རིགས་སུ་འདྲ་ཞིག་དང་། མི་གང་འདྲ་ཞིག་ཡིན་རུང་། ལེགས་ཉེས་གང་ཞིག་ཡིན་རུང་། ཨ་རིར་སླེབས་པའི་རྗེས་བསམ་བློ་གཏོང་སྟངས་དང་། སྐད་ཆ་བཤད་སྟངས་སོགས་ཁྱོན་ཡོངས་ལ་འགྱུར་བ་ཐེབས་བཞིན་ཡོད།
ཨེ་མ་ཧོའི་ཟློས་གར་སྒྱུ་མའི་རོལ་མོ།
ཨེ་མ་ཧོ།
ན་མོ་གུ་རུ་པདྨ་བཛྲ་ཡེ།
གཉུག་མའི་ཡེ་ཤེས་བླ་མ་པདྨ་སྐྱེས།།
ལྷན་སྐྱེས་འཇམ་དཔལ་གཞོན་ནུ་རྡོ་རྗེའི་སྐུ།།
ངེས་གསང་སྙིང་ཏིག་རིག་པའི་རོལ་རྩེད་ལས།།
འཁོར་འདས་སྒྱུ་འཕྲུལ་ཟློས་གར་ཨེ་མ་ཧོ།།
རྨི་ལམ་འོད་གསལ་ཕྱག་རྒྱའི་སྤྲོ་བསྡུ་ལས།།
རིག་འཛིན་མཁའ་འགྲོ་བྱེ་བའི་ཚོགས་གྲལ་ཉུལ།།
ཉི་མ་དམར་བོའི་སྙན་ངག
བྱ་མདོ་སྐལ་རྒྱམ།
ནམ་རྒྱུན་ཉི་མ་ནུབ་ཁའི་དམར་མདངས་དེ
ངའི་སྒེའུ་ཁུང་གི་ཤེལ་ངོས་སུ་ཕོག་ཐེངས་རེ་རེར
ངས་ནགས་ཚལ་ཁྲོད་ལྷུང་བཞིན་པའི་ཉི་མ
རྟག་ཏུ་རྒྱང་སྐྱེལ་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད
འདི་ནི་མི་ལོ་དུ་མ་ཞིག་གི
ངའི་འཚོ་བའི་མྱོང་གོམས་གལ་ཆེན་ཞིག་ཡིན་ལ
སྙན་ངག་ལྟ་བུའི་སྙན་ངག་འདི་དག་གི་བཞུར་སའང་ཡིན
རྒྱལ་སྤྱིའི་རྩོམ་པ་པོའི་ཚོགས་ཆེན་ཐོག་བོད་ཀྱི་སྐོར་ལ་གྲོས་ཆོད་བཞག་པ།
བོད་ཀྱི་རྩོམ་པ་པོའི་མཐུན་ཚོགས་ཡིག་ཚང་།
རྒྱལ་སྤྱིའི་པེན་རྩོམ་པ་པོའི་མཐུན་ཚོགས་(PEN International)ཀྱི་ཚོགས་ཆེན་ཐེངས་བརྒྱད་ཅུ་པ་དེ་ཕྱི་ལོ་༢༠༡༤ ཟླ་༩ ཚེས་༢༩ ནས་ཟླ་༡༠ པའི་ཚེས་༢ བར་ཉིན་བཞིའི་རིང་ཁིར་གྷི་སི་ཐན་རྒྱལ་ཁབ་(Kyrgyzstan) ཀྱི་རྒྱལ་ས་བྷི་ཤཱི་ཀེག(Bishkek) ཏུ་འཚོགས་ཡོད་པ་དང་། སྐབས་དེར་རྒྱལ་སྤྱིའི་པེན་གྱི་ཡན་ལག་བོད་ཀྱི་རྩོམ་པ་པོའི་མཐུན་ཚོགས་ཀྱི་ཚོགས་གཞོན་སྤྲོ་ཚིགས་ཆོས་གྲགས་དང་། དྲུང་ཆེ་གཡུ་སྒང་འོད་ཟེར། ཤེེས་ཡོན་འགན་འཛིན་སྨན་ཤེར་བློ་གྲོས་བཅས་མཉམ་ཞུགས་དང་འབྲེལ། བོད་ནང་གི་སྨྲ་བརྗོད་རང་དབང་དང་བཙོན་འོག་གི་རྩོམ་པ་པོའི་སྐོར། བོད་ཀྱི་སྐད་ཡིག་གི་གནས་སྟངས་སྐོར་བཅས་གླེང་སློང་དང་།
དེ་ལས་མང་བ་། “རྒྱལ་སྤྱིའི་རྩོམ་པ་པོའི་ཚོགས་ཆེན་ཐོག་བོད་ཀྱི་སྐོར་ལ་གྲོས་ཆོད་བཞག་པ།” »
ཝེལ་སིའི་རྒྱུག་རྩེད་ཁྲོད་ཀྱི་སེང་དར།
ཐེ་བོ་སངས་རྒྱས།
ད་ལོའི་ཕྱི་ཟླ་དགུ་བའི་ཚེས་ལྔ་ཉིན་དབྱིན་ཡུལ་གྱི་ཝེལ་སིའི་རྒྱལ་ས་ཁར་སྒྲི་ཧྥུ་Wales Cardiff, རུ་སྐད་གྲགས་ཡོད་པའི་ལོ་རེའི་རྒྱུག་རྩེད་འགྲན་ཚོགས་ཆེན་མོ་Cardiff Half Marathon:་ཞེས་པ་དེ་བསྡུས། དེར་འཛམ་གླིང་གི་ལུས་རྩལ་བ་མིང་གྲགས་ཅན་མང་དག་ཅིག་གིས་སྣེ་ཁྲིད་པའི་རྩེད་འགྲན་པ་ཉིས་ཁྲི་ཆིག་སྟོང་ཙམ་ཞུགས་ཡོད་པ་དང་། རྩེད་མོ་བ་རྣམས་ཉིན་དེའི་ཞོགས་པ་ཆུ་ཚོད་དགུ་བའི་ཐོག་འགོ་བརྩམས་ཏེ་ལོ་རྒྱུས་ལྡན་པའི་གྲོང་དང་། གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཁང་བརྩེགས།
མ་ཡུམ་སློབ་གྲྭའི་སྐྱེས་སྐར་ལ་ཕུལ་བ།
བུ་མོབསྟན་འཛིན་ལྷག་པ། རང་ལོ་།༡༥ འཛིན་གྲྭ ༡༠
ཤེས་བྱ་ཡོན་ཏན་ཕྱུག་པའི་སློབ་གླེང་འདི་ཡི་ནང་།།
དགེ་ལས་སློབ་གསུམ་ཞི་བདེ་ལྷིང་འཇགས་གནས་སུ་ཡོད།།
དེ་བས་སློབ་མ་ང་ཚོར་ཉི་འོད་ཁྱེད་ཀྱིས་སྦྱིན།།
ཤེས་ཡོན་ཕྱུག་པའི་བོད་མི་བཟང་པོ་ཁྱེད་ཀྱིས་བསྐྲུན།།
ཨེ་མ། བོད་མི་རིགས་ཀྱི་སྐད་ཡིག་རྒྱུན་འཛིན་གནང་མཁན།་ བོད་མི་ཡོངས་ཀྱི་རྒྱབ་རི་སྨུག་པོ། བོད་ཕྲུག་ཡོངས་ལ་ཉི་མའི་འོད་ཟེར་སྦྱིན་མཁན་གྱི་མ་ཡུམ་སློབ་གྲྭ་ལགས།
སྤྲོ་འཆམ་དུ་བསྐྱོད་པ།
སྐལ་བཟང་སྒྲོལ་དཀར། འཛིན་རིམ།༦ རང་ལོ།༡༡
དེ་རིང་རེས་གཟའ་ཟླ་བ་སྔོ་བསང་ནམ་མཁའི་དབྱིངས་སུ་ཉི་མའི་འོད་ཟེར་ས་གཞིར་འཕྲོས་ཏེ་ང་ཚོ་ཕྲུ་གུ་ཚོས་རྒན་བློ་ཚེ་ལགས་ལ་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ་རྩེད་པར་འཁྲིད་དང་ཞེས་རྙོག་དྲ་རྒྱུན་ཆད་མེད་པར་བཤད་པས་རྒན་ལགས་ཀྱིས་སང་ཉིན་འཁྲིད་ཀྱི་ཡིན་ཞེས་གསུངས་བྱུང་བས་ང་ཚོ་ཚང་མ་གོས་ལོག་བརྗེ་ལེན་རེ་འཁྱེར་ཡོང་བ་ཡིན། གང་ཡིན་ཟེར་ན་གལ་སྲིད་སང་ཉིན་ཆར་པ་བརྒྱབ་ན་ད་དུང་རྩེད་རྒྱུ་ཡོད་པས་ཡིན། སང་ཉིན་དེར་ང་ཚོ་ཚང་མས་རྔན་པ་དང་གོས་ལོག་སོགས་འཁྱེར་ནས་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོའི་རྩེད་ཐང་དུ་ཤར་རེར་བསྐྱོད། རྩེད་ཐང་དུ་སླེབས་སྐབས་ཁོང་རྣམས་ཅ་ལག་མར་བཞག་ལོང་མེད་པར་ལམ་སེང་རྩེད་མོ་རྩེ་བར་བསྐྱོད།
བློ་བཟང་སེང་གེ་ལ་སྐད་ཆ་བཤད་གི་མིན་ཟེར།
བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་མང་གཙོ་འཛུགས་སྐྱོང་དང་ནང་ཁུལ་ཆིག་སྒྲིལ།
ཏེང་ཡི་ཧྥུས་བརྩམས། ནགས་ཤོད་སད་མིས་བསྒྱུར།
2011 ལོ་ནི་བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་ལོ་རྒྱུས་ནང་བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལོ་སྟེ། རྒྱ་གར་དང་། བལ་ཡུལ། ཡོ་རོབ། ཨ་རི་སོགས་བཙན་བྱོལ་བོད་མི་ཁྲི་ཚོ་བཅུ་གྲངས་ཀྱིས་དུས་རིང་འགྲན་གླེང་དང་འོས་འདེམས་བརྒྱུད། བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་སྲིད་སྐྱོང་བདམས་ཐོན་བྱས་པ་རེད། འདི་ནི་བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་ཐེངས་གཉིས་པའི་མང་གཙོ་འོས་འདེམས་རེད། མི་ལོ་བཅུའི་གོང་དུ་འོས་ཤོག་ཐོག་མ་འཕེན་སྐབས་ཁོང་ཚོས་ནང་ཆོས་སློབ་དཔོན་ཆེན་མོ་ཟམ་གདོང་རིན་པོ་ཆེ་བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་བཀའ་བློན་ཁྲི་པར་བདམས་ཐོན་བྱས་ཡོད།
དེ་ལས་མང་བ་། “བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་མང་གཙོ་འཛུགས་སྐྱོང་དང་ནང་ཁུལ་ཆིག་སྒྲིལ།” »
ཡེ་ལི་ཧཱ་མུའི་གད་རྒྱངས།
ནགས་ཤོད་སད་མིས་བསྒྱུར།
ཡེ་ལི་ཧཱ་མུའི་གད་རྒྱངས། —– ཡེ་ལི་ཧཱ་མུ་ཚེ་བཙོན་ཁྱབ་བསྒྲགས་བྱས་རྗེས་སྤེལ་བའི་གཏམ།
ཡེ་ལི་ཧཱ་མུས་བཤད།
ཡི་གེ་བ། ཁྲིམས་རྩོད་པ་ལི་ཧྥང་ཕིང་།
ལི་ཧྥང་ཕིང་སྐད་འཕྲིན་དུ 9.24 ཉིན་བཀོད།
ངས་ནི་འུ་ཚོའི་མི་རིགས་དང་ཀྲུང་གོའི་འབྱུང་འགྱུར་སླད་སྐད་རྒྱག་གི་ཡོད།
ཁག་དང་པོ། ངས་ནི་འུ་ཚོའི་མི་རིགས་སླད་དུ་ང་རོ་སྒྲོག་གི་ཡོད། དེ་བས་ཀྱང་ཀྲུང་གོའི་ཆེད་དུ་ཀི་ཤར་འདེབས་གི་ཡོད།
༧གོང་ས་མཆོག་གི་མཇལ་ཁ་ཐོག་མ།
གདུགས་དཀར་ཚེ་རིང་།
༧རྒྱལ་བ་རིན་པོ་ཆེའི་བཞུགས་སྒར་དྷརྨ་སཱ་ལ་ནི། རྒྱ་གར་བྱང་ཕྱོགས་ཧེ་མ་ཅལ་མངའ་སྡེའི་ཁོངས་སུ་ཡོད། འགྲུལ་འཁོར་ལས་ཐང་ལ་བབས་མ་ཐག་ཤར་ཕྱོགས་སུ་བལྟས་ན། ཐོག་མར་མཐོང་བ་ནི། བྱང་ཤར་མཚམས་ན་འགྱིང་བའི་བྲག་རིའི་རྩེ་མོ་དྲག་གཏོར་བཞེངས་པ་དང་འདྲ་བ་དེ་ཡིན་ལ། སྤྲིན་དཀར་གྱི་ཡོལ་བའི་རྒྱབ་ན་ཞོགས་པའི་ཉི་ཟེར་ལ་ཆེད་དུ་བསྒུགས་པ་དང་འདྲ་བའི་རི་བོ་དེ་མཚམས་མཚམས་ལ་སྤྲིན་པས་བསྒྲིབས་ཏེ་མཐོང་མི་ཐུབ་པ་དང་། དུས་དུས་སུ་སྤྲིན་པ་རྒྱབ་ཏུ་གཡུགས་ནས་ཞལ་རས་གསལ་རྗེན་དུ་སྟོན་པ་ནི། བརྒྱད་གཉིས་ལང་ཚོས་སྒེག་པའི་གཞོན་ནུ་མ་ཞིག་གིས་རང་གི་ཡིད་དུ་འོང་བའི་སྟག་ཤར་གཞོན་པ་ལ་ཐོག་མར་མཇལ་བའི་སྐད་ཅིག་མ་དེར།
ཡེ་ལོ། སྤྱི་ལོ། ཕྱི་ལོ།
རྔ་བ་བརྒྱད་གསུམ་གཅིག་དྲུག
གཅིག་བྱས་ན་ང་ཅོལ་ཆུང་ཡིན་རྒྱུ་མང་དྲགས་པས་ཡིན་སྲིད་ལ་གང་ལྟར་ཐ་སྙད་འདི་གསུམ་ལ་ཕར་བལྟས་ན་ཆུང་ཆུང་ཞིག་སྣང་ཡང་། བསམ་བློ་ཞིབ་ཏུ་བཏང་ན་གཡམ་རྒྱུག་ཙམ་ལས་རང་གི་ཐུན་མིན་གྱི་འབྲི་སྲོལ་དང་གནས་ལུགས་ཀྱི་སྟེང་དུ་འགྲོ་ཐུབ་ཀྱི་མེད་པར་སྣང་། དེའི་ཕྱིར། ཕྱི་ལོ་དང་ཡེ་ལོ། སྤྱི་ལོ་ཞེས་པ་དེ་གསུམ་གྱི་ཐ་སྙད་ཀྱི་འབྱུང་ཁུངས་དང་མིང་འདོགས་སྟངས་སོགས་ལ་ཞིབ་ཏུ་བསམ་ན་ད་གཟོད་བཙན་བྱོལ་དུ་འབྲི་བཞིན་པའི་ཕྱི་ལོ་ཞེས་པ་དེར་རྒྱུ་མཚན་ཡང་དག་ཅིག་མཐོང་།
བཙན་བྱོལ་དུ་ཕྱི་ལོ་ཞེས་པ་འདི་ལ་བོད་ནང་ནས་སྤྱི་ལོ་ཞེས་ཐ་སྙད་འདི་སྦྱར་འདུག་མོད། དེ་ནི་རྒྱ་མིའི་ཤན་ཞུགས་ཏེ་ལད་ཟློས་སུ་བྱས་པ་ལས།
སྦྲིད་སྨན་འཐུང་བ།
ཀླུ་སྨྱོན།
་་་་་་་རྨི་ལམ་ནང་དུག་འཐེན་པའི་ཚོར་བ་དངོས་བྲིས།
ཉི་མ་སྐྲག་སྣང་ཆེན་པོས་ནུབ་རིར་བྲོས། །
ཟླ་བ་ངོ་ཚ་མེད་པར་གཅེར་བུར་རྒྱུ། །
མུན་པའི་གྲོང་ཁྱེར་ཆེན་མོའི་ཐུ་འོག་ནས། །
སྦྲིད་སྨན་ཚོང་ཁང་སྒོ་མོ་ཆེ་ཆེར་ཕྱེས། །
སྤྲང་པོས་གསེར་གྱི་སྒོར་མོ་རྩི་བ་དང་། །
ཕྱུག་པོས་གད་སྙིགས་འཐུ་བའི་ཁུག་ཀྱོག་ཏུ། །
རང་ལ་མེད་ཀྱང་གཞན་ལས་བརྐུས་པ་ཡི། །
སྦྲིད་སྨན་འཐུང་བའི་མི་ཚོགས་སྐོར་ཞིག་འདུས། །
