ཁ་བརྡ།

སྐར་ཆེན།

གསུམ་བཅུའི་དུས་དྲན། དེ་རིང་། ཁྱེད་དགུང་ལོ་ང་གཅིག་ལ་སླེབས་པའི་དེ་རིང་། ངའི་ཕ་ཡུལ་དུ། ཡུལ་མི་ཚོས་རང་དབང་གི་སྒོ་ནས་དབུགས་གཏོང་དཀའ་བར་མ་ཟད་ཁོང་ཚོའི་སྨྲ་སྒོ་ཡོངས་སུ་བསྡམས་ནས་ཡོད། ཐ་ན། ཁོང་ཚོར་ཕྱི་ལོགས་སུ་རང་དབང་སྒོས་འགྲོ་བསྐྱོད་ཀྱང་བྱེད་དབང་མེད། ཁོང་ཚོའི་སྨྲ་སྒོ་བསྡམས་བྱེད་མཁན་དེ། རྒྱ་ནག་དམར་པོའི་མེ་མདའ་ཡིན། ཁོང་ཚོའི་རྐང་ལག་བསྡམས་མཁན་དེ་རྒྱ་དམར་གྱི་ལྕགས་སྒྲོག་ཡིན། ཁོང་ཚོའི་རང་དབང་འཕྲོག་མཁན་དེ་ཡང་རྒྱ་ནག་དམར་པོ་ཡིན། དེ་རིང་། ཕྱི་ལོགས་ནས་་ཕ་ཡུལ་དུ་ཁ་པར་གཏོང་བ་ནི། ཡུལ་མི་རྣམས་བཙོན་ལ་འདེད་པ་དང་གཅིག་མཚུངས་ཡིན། གསུམ་བཅུའི་དུས་དྲན། ད་ལྟ། ཁྱེད་ཀྱི་ལས་དབང་དེ་གང་དུ་ཡོད་དམ། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

ད་རིང་གསུམ་བཅུའི་དུས་དྲན་ཐེངས་ ༥༡ པའི་དབུ་བཞུགས་སུ་ཆིབས་བསྒྱུར་བཀྲིན་བསྐྱངས་པའི་བོད་མིའི་ཆོས་སྲིད་གཉིས་ཀྱི་དབུ་ཁྲིད། འཛམ་གླིང་ཞི་བདེའི་དེད་དཔོན། སྤྱི་ནོར་ྋགོང་ས་ྋསྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་ལ་གུས་ཕྱག་སྔོན་དུ་བཏང་བའི་ཐོག་ནས། ད་རིང་འདིར་འདུས་སྐྱབས་གནས་དགེ་འདུན་གྱི་སྡེ་དང༌། བཙན་བྱོལ་བོད་གཞུང་མང་གཙོའི་ཀ་བ་གསུམ་གྱི་མཛད་གཙོ་ལས་ཟུར་རྣམ་པ་དང༌། རང་དབང་ཅན་གྱི་སྡེ་ཚན་ཁག་གི་མཛད་གཙོ་ལས་ཟུར་རྣམ་པ། དྲུང་ཆེ་ཆུང་སོགས་སྲི་ཞུའི་ལས་བྱེད་རྣམ་པ། རྡ་ས་ས་གནས་འཐུས་ཚོགས་ཀྱི་ཚོགས་གཙོ་དང༌། ས་གནས་འགོ་འཛིན། ས་གནས་བོད་རང་དབང་བདེན་པའི་ལས་འགུལ་ཚོགས་ཆུང་གི་ཚོགས་གཙོ། གཞུང་ཁོངས་མ་ཡིན་པའི་སྒྲིག་འཛུགས་ཁག་གི་འགོ་ཁྲིད་དང་ལས་བྱེད་རྣམ་པ། དགེ་རྒན་དང་སློབ་ཕྲུག བོད་གཞིས་བྱེས་གཉིས་ཀྱི་བོད་མི་རྣམས་དང་བོད་དོན་རྒྱབ་སྐྱོར་བ། ལྷག་པར་དུ་ད་རིང་དུས་དྲན་འདི་དང་བསྟུན་ཏེ་ཆེད་ཕེབས་རྒྱ་རིགས་གྲོགས་པོ་རྣམ་པ་དང་ཕྱི་རྒྱལ་སྐུ་མགྲོན་རྣམ་པ་ཚང་མར་ངས་བོད་མི་མང་སྤྱི་འཐུས་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་སྐུ་ཚབ་ཞུས་ཏེ་འཚམས་འདྲི་ཞུ་རྒྱུ་ཡིན།
༡༩༥༩ ལོར་རྒྱ་ནག་གི་ངན་བྱུས་དམར་རྗེན་དུ་ཐོན་ཏེ་བོད་རྒྱ་ཆེ་མི་མང་སྡོད་བཟོད་མ་ཐུབ་པར་ཞི་བའི་སྒེར་ལངས་ཆེན་པོ་བྱ་དགོས་བྱུང་བ་ནས་དུས་ད་ལྟའང་བོད་ནང་བོད་མིར་རང་དབང་མེད་པ་དང༌། རྒྱ་ནག་འགོ་ཁྲིད་ཚོས་ཁེངས་དྲེགས་དང་མཁྲེགས་བཟུང་གིས་བོད་མིའི་མངོན་འདོད་དང་མ་འཚམས་པའི་སྲིད་བྱུས་དང་ལས་འཆར་ནོར་བ་ཁོ་ན་ལག་བསྟར་བྱས་དང་བྱེད་བཞིན་པ་དང༌། རྒྱ་ནག་གཞུང་ཕྱོགས་ནས་དངོས་ཡོད་གནས་སྟངས་ལ་གཞི་མ་བཅོལ་བར་བརྟེན་བོད་རྒྱའི་དཀའ་རྙོག་སེལ་ཐུབ་པ་བྱུང་མེད་རུང༌། མི་ལོ་ ༥༡ སླེབས་མཚམས་སུའང་རྒྱལ་སྤྱིའི་ནང་བོད་དོན་འདི་འགྲིག་འཇགས་ཡོང་དགོས་པའི་གནད་དོན་གལ་ཆེ་ཞིག་ལ་ངོས་འཛིན་ཐོག་གནས་ཐུབ་ཡོད་པ་དང༌། རྒྱ་ནག་གིས་ཀྱང་སྣང་མེད་དུ་འཇོག་ཐབས་མེད་པའི་གནས་སྟངས་སུ་གྱུར་ཡོད་པ་དེ་འདས་པའི་མི་ལོ་བཅུ་ཕྲག་ལྔ་ལྷག་རིང་གཙོ་བོ་སྤྱི་ནོར་ྋགོང་ས་ྋསྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་གི་ྋསྐུའི་མཛད་འཕྲིན་འཛམ་གླིང་མཐའ་དབུས་སུ་རྒྱས་པའི་ནུས་མཐུའི་བཀྲིན་དང༌། བོད་གཞིས་ལུས་མི་མང་གི་དཔའ་མཛངས་སྙིང་སྟོབས། རྒྱལ་སྤྱིའི་ནང་གཞུང་སྒེར་མང་པོས་རྒྱབ་སྐྱོར་གནང་བ་ལ་བརྟེན་ནས་ཡིན་པས་ད་རིང་གི་གོ་སྐབས་འདི་ཟིན་ནས་ྋགོང་ས་མཆོག་དང༌། བོད་གཞིས་ལུས་མི་མང༌། རྒྱལ་སྤྱིའི་རྒྱབ་སྐྱོར་བ་ཚང་མར་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུ་རྒྱུ་ཡིན། སྔ་ལོ་སྤྱི་ལྷན་གྲོས་ཚོགས་ཐོག་གྲོས་ཆོད་སྣོལ་འཇོག་གནང་ཡོད་པ་བཞིན་ད་ལམ་བོད་གཞིས་ལུས་རྒྱལ་གཅེས་དཔའ་བོ་དཔའ་མོ་རྣམས་ཀྱི་རྗེས་དྲན་རྡོ་རིང་ཞིག་གསར་བཞེངས་གྲུབ་ཡོད། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

སྐབས་བཅུ་བཞི་པའི་བོད་མི་མང་སྤྱི་འཐུས་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ཚོགས་དུས་དགུ་བར་ཕེབས་པའི་སྤྱི་འཐུས་རྣམ་པར་འཚམས་འདྲི་དང་། གྲོས་ཚོགས་ཀྱི་ལས་དོན་ཚགས་ཚུད་ཚད་ལྡན་ཡོང་བའི་སྨོན་འདུན་ཡོད། རིང་མོ་ཞིག་ནས་ཡིད་ལ་བརྣགས་པ་ལྟར་བོད་མིའི་ཆབ་སྲིད་མང་གཙོའི་ལམ་དུ་བསྒྱུར་རྒྱུ་བཙན་བྱོལ་དུ་འབྱོར་མ་ཐག་པ་ནས་འབད་བརྩོན་རྒྱུན་བསྲིངས་བྱས་འབྲས་སུ་ད་ལམ་མང་ཚོགས་ཀྱིས་འོས་འདེམས་བྱས་པའི་གྲོས་ཚོགས་ཀྱིས་ཁྲིམས་བཟོ་དང་དཔལ་འབྱོར་སྟངས་འཛིན་གྱིས་མཚོན་པའི་བྱེད་སྒོ་རྣམས་བྱ་རྒྱུའི་གོ་སྐབས་བྱུང་བར་དགའ་སྤོབས་བརྟས།
སྔོན་དུ་བརྗོད་ཟིན་ལྟར་ལྗིད་མཉམ་སྟངས་འཛིན་གྱི་སོ་མཚམས་དང་། རྟོན་བཞིའི་འཇུག་ལྡོག་མ་ནོར་བར་སྒེར་འཁོན་ཕྱོགས་འཐེན་སྤངས་ཏེ། གྲོས་ཚོགས་ཀྱི་ལས་དོན་བྱེད་ཕྱོགས་ཀྱི་གནས་ཚད་དང་སྤུས་ཀ་གོང་མཐོར་གཏོང་རྒྱུའི་ཀུན་སློང་དང་རྩོལ་བ་མི་ལྷོད་པ་དགོས་གལ་མཐོང་། འཛིན་སྐྱོང་དང་ཁྲིམས་ལུགས་དབང་འཛིན་གཉིས་ཀའི་འགན་ཁུར་ཞུ་ཡུལ་གྲོས་ཚོགས་ཡིན་སྟབས། གྲོས་ཚོགས་ཀྱང་མང་ཚོགས་ལ་འགན་ཁུར་འཕེར་ངེས་དགོས།
བོད་མིའི་ཆབ་སྲིད་ཀྱི་མགོ་ཁྲིད་བཀའ་བློན་ཁྲི་པ་མང་ཚོགས་ཀྱིས་འོས་འདེམས་བྱས་པ་ནས་བཟུང་གཞི་རྩའི་ལས་དོན་རྣམས་ངོས་རང་གིས་དོ་ཁུར་མ་དགོས་པར་ཕྱེད་རྒས་ཡོལ་ལྟ་བུ་ཡིན་རུང་། བོད་ཀྱི་རྩ་དོན་དང་བོད་རྒྱའི་འབྲེལ་ལམ་སྐོར་ཇི་སྲིད་མང་ཚོགས་ནས་ཡིད་ཆེས་རེ་འདུན་ཡོད་པ་དེ་སྲིད་དུ་ཅི་ནུས་གང་ལྕོགས་བྱེད་བཞིན་ཡོད། ཞི་བའི་དོན་ཚན་ལྔ་ནི་ཕུགས་ཀྱི་འཆར་སྣང་ཡིན་པས་འབྲེལ་མོལ་ལ་ཐད་འབྲེལ་དེ་ཙམ་མེད་རུང་། སི་ཊ་སི་སྦག་གི་གྲོས་འཆར་ལ་རྒྱ་གཞུང་གིས་བསམ་ཞིབ་གོ་བསྡུར་བྱེད་ཐབས་མེད་པའི་ཚིག་ཐག་གཙང་གཅོད་བྱུང་བར་བརྟེན་རང་བཞིན་ནུས་མེད་དུ་གྱུར།
ཕྱི་ལོ་ ༢༠༠༢ ནས་འབྲེལ་མོལ་བསྐྱར་མཐུད་བྱས་པ་ནས་བཟུང་བོད་རིགས་ཡོངས་ཀྱི་འབྱུང་འགྱུར་གྱི་གནས་བབ་ཁོ་ན་བརྗོད་གཞིར་བཟུང་སྟེ། གླེང་མོལ་བྱས་འབྲས་སུ་རྒྱ་གཞུང་གི་ལངས་ཕྱོགས་ལ་བསམ་ཞིབ་ཀྱིས་རང་ཕྱོགས་ནས་མཁྲེགས་བཟུང་མ་བྱས་པར་དངོས་དོན་དང་བསྟུན་ཏེ། གུ་བཤང་གང་ཐུབ་བྱས་ཚུལ་ལོ་དུས་སོ་སོའི་གསུམ་དུས་གསུང་འཕྲིན་སོགས་སུ་གསལ་བཤད་བྱས་ཡོད་པ་བཞིན་འབྲེལ་མོལ་ཐེངས་བརྒྱད་པའི་སྐབས་རྒྱ་ནག་མི་དམངས་སྤྱི་མཐུན་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་རྩ་ཁྲིམས་དང་རང་སྐྱོང་བཅའ་ཁྲིམས་ཀྱི་ཆ་རྐྱེན་འོག བོད་རིགས་ཡོངས་ལ་མིང་དོན་མཚུངས་པའི་རང་སྐྱོང་ལག་བསྟར་ཡོང་ཐབས་ཀྱི་བསམ་འཆར་ཡིག་ཆ་ཞིག་སྤྲད་ཡོད་ཅིང་། དེ་ལ་རྒྱ་ཕྱོགས་ནས་འཁྱོག་བཤད་བྱས་པ་རྣམས་གསེད་བཀྲོལ་སླད་འདི་ལོ་འབྲེལ་མོལ་དགུ་བའི་སྐབས་འགྲེལ་བརྗོད་ཅིག་སྤྲད་པ་བཅས་ཡིག་ཆ་དེ་དག་ད་ཆ་མང་ཚོགས་ཀྱི་མིག་ལམ་དུ་གྱུར་ཟིན།
གོང་སྨོས་རྣམས་གྲོས་ཚོགས་ཀྱི་སྤྱི་མོས་གྲོས་ཆོད་སྔ་རྗེས་ཀྱི་འབྲུ་དོན་ལྟར་ངོས་ནས་ལྷག་བསམ་ཟོལ་མེད་ཀྱིས་འབད་འབུང་བྱེད་ཁུལ་ཡང་། བསམ་འཆར་དང་འགྲེལ་བརྗོད་དེ་དག་གྲོས་ཚོགས་ནས་མོས་མཐུན་མ་བླངས་པའམ། གྲོས་ཚོགས་ལ་མ་བསྟན་པའི་ཡིག་ཆ་ཡིན་ཚུལ་དང་། ངོས་ཀྱི་བསམ་ཚུལ་མིན་ཚུལ་སོགས་ཀྱི་དོགས་གླེང་རིགས་ཡོང་གིན་ཡོད་ཚོད་འདུག་པས། རྩ་དོན་དང་འབྲེལ་བའི་གནད་དོན་འདི་རིགས་ཕྱི་གསལ་ནང་གསལ་མ་བྱུང་བར་མང་ཚོགས་སུ་ཐེ་ཚོམ་སྐྱེ་གཞིར་གནས་པས་ད་རེས་ཚོགས་དུས་འདིའི་རིང་བགྲོ་གླེང་མཐིལ་ཕྱིན་དང་། དེ་བཞིན་བཀའ་ཤག་དང་ངོས་ཀྱི་སྐུ་ཚབ་སྦྲེལ་པོ། གཞན་ཡང་འབྲེལ་ཡོད་ཅི་འོས་རྣམས་ལ་ཉན་ཞིབ་དོགས་འདྲི་འཁྲུན་ཆོད་བྱས་ཏེ་གསལ་བོ་བཟོ་དགོས། འབྱུང་འགྱུར་བྱེད་ཕྱོགས་གྲོས་ཚོགས་ཀྱི་བསམ་འཆར་དང་མངོན་འདོད་གསར་པ་ཡོད་ན་དེའི་སྤྱོར་དངོས་རྗེས་གསུམ་གྱི་ལས་རིམ་གསལ་སྟོན་བྱ་དགོས་པ་བཅས་ཡིད་འཇགས་བགྱིས།

(བཅར་འདྲི་ཞུ་ཡུལ། དོམ་པ་ཚེ་རིང་དབང་མོ། བཅར་འདྲི་ཞུ་མཁན། རིག་འབྱུང་དོན་གྲུབ་བཀྲ་ཤིས། )

༡ ཁྱེད་རང་བོད་ལ་ག་དུས་ཕྱིན་པ་ཡིན་ནམ།
ལན། ང་བོད་ལ་ཐོག་མ་དེ་ཕྱི་ལོ་༡༩༩༤ལོར་ཕྱིན་པ་ཡིན། དེ་དུས། བོད་ནས་ཟླ་ངོ་བདུན་ཙམ་བསྡད་པ་ཡིན། ངའི་ཨ་མའི་སྐྱེས་ཡུལ་ཁམས་ནང་ཆེན་ལ་ཕྱིན་པ་ཡིན།
དེ་ནས། ཕྱི་ལོ་༢༠༠༠ལོར་བོད་ལ་ཕྱིན་ནས་ཟླ་ངོ་བཞི་ཙམ་བསྡད་པ་ཡིན། ཕྱི་ལོ་༢༠༠༤ལོར་བོད་དུ་ཟླ་ངོ་ལྔ་ཙམ་བསྡད་པ་ཡིན། ཕྱི་ལོ་༢༠༠༦ལོར་ཡང་ཕྱིན་པ་ཡིན།
ན་ནིང་། ཕྱི་ལོ༢༠༠༩ལོར་བོད་དུ་ཕྱིན་ནས་ཟླ་ངོ་བཞི་དང་ཕྱེད་ཀ་ཙམ་བསྡད་པ་ཡིན། ཁྱོན་བསྡོམས་བོད་དུ་ཐེངས་ལྔ་ཙམ་བསྐྱོད་པ་ཡིན།

༢ བོད་ལ་འགྲོ་རྒྱུའི་ཐོག་མའི་བསམ་བློ་དེ་ཇི་ལྟར་འཁོར་བ་ཡིན་ནམ།
ལན། ཕྱི་ལོ་༡༩༩༤ལོར་ངའི་ཨ་མ་ལགས་སྐུ་གྲོངས་བ་རེད། དེ་དུས། ང་མོ་ལོ་ཉེར་ལྔ་ལ་སོན་ཙམ་རེད། ཨ་མའི་གཉེན་ཉེ་དང་སྤུན་མཆེད་ཚང་མ་བོད་ལ་ཡོད་རེད།
ཁོང་ཚོར་ལྟ་བར་ཕྱིན་པ་ཡིན། དེའི་རྗེས་ཀྱི་ལོ་དེ་ཚོར་ཡང་གཉེན་འཕྲད་ལ་ཕྱིན་པ་ཡིན། ན་ནིང་། ངའི་ཨ་ཞང་བླ་མ་ཞིག་ཡོད་པ་དེ་ཅུང་ཙམ་སྐུ་སྙུང་གི་འདུག་ཟེར་པས།
ཁོང་ལ་བལྟ་བར་བསྐྱོད་པ་ཡིན། ཁོང་རྒྱ་ནག་གི་བཙོན་དུ་ལོ་ངོ་༢༠ལྷག་ཚུད་པ་རེད། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

རས་པ།

(གསུམ་བཅུའི་དུས་དྲན་བསུ་བ།)

ཉིན་གཅིག་གི་རྗེས་སུ
སྐད་འབོད་གནམ་ས་འགངས་པ་བྱས་ཏེ
ལམ་རྙིང་ཞིག་ཡང་བསྐྱར་བརྒྱུད་དགོས་པ་དྲན་དུས
ངའི་སེམས་ཁོངས་སུ་ཡིག་ཆ་ནས་ཡིག་ཆ་བརྩེགས་ཤིང
གསལ་བཤད་ཡང་བཤད་ཀྱི་རྩ་འགྲེལ་དགོངས་འགྲེལ་མང་པོ་བྱས རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

དགེ་དོན་གྱིས།
———
ཕྱི་ལོ་༢༠༠༢ ཙམ་ལ་རྡོ་རྗེ་གླིང་དུ་སོང་ནས་དེ་གར་ཡོད་ཇོ་མོ་གླང་མའི་གངས་འཛེགས་པ་དང་པོ་ཤར་པ་བསྟན་འཛིན་ནོར་རྒྱལ་གྱི་དྲན་རྟེན་ཁང་དུ་ལྟད་མོ་ལྟ་རུ་ཕྱིན་པ་ཡིན། སྐབས་དེ་དུས་དེ་ནང་དུ་བོད་གཞུང་གིས་སྤྲད་པའི་ལམ་ཡིག་ཅིག་ཡོད་པ་མཐོང་ཡང་དོ་སྣང་དེ་ཙམ་མ་བྱུང། ལོ་སྔོན་མ་རྩོམ་པ་པོ་འཇམ་དབྱངས་ནོར་བུ་ལགས་ཀྱིས་ཡོངས་གླིང་སློབ་གྲྭར་བོད་རང་བཙན་སྒྲུབ་བྱེད་ཀྱི་དཔང་རྟགས་མང་པོ་ཞིག་མང་ཚོགས་ལ་སྤྱན་བསྟར་ཞུ་བ་དང་འགྲེལ་བཤད་བྱེད་སྐབས། རྡོ་རྗེ་གླིང་གི་ཤར་པ་བསྟན་འཛིན་ནོར་རྒྱལ་གྱི་འགྲེམས་སྟོན་དུ་དེ་འདྲ་ཞིག་ཡོད་པ་གསུང་བྱུང་བས། ད་ལོ་ཆེད་དུ་དེ་ལ་དོ་སྣང་སྤྲད་དེ་ངའི་གྲོགས་པོ་ཞིག་དང་མཉམ་དུ་པར་ཆས་ཤིག་ཁྱེར་ནས་སོང་བ་ཡིན། ནམ་རྒྱུན་དེ་ནང་ནས་པར་བརྒྱབ་ན་མི་ཆོག་མོད། ད་ལོ་ངེད་གཉིས་འགྲོ་སྐབས་ཅུང་འཕྱི་བོ་ཆགས་འདུག་པས་སྲུང་མཁན་རྣམས་ཀྱིས་དོ་སྣང་བྱེད་ཀྱི་མེད་པའི་གོ་སྐབས་དང་བསྟུན་ནས་པར་བརྒྱབ་པ་དང། ཡི་གེ་ཚང་མ་མར་ཕབ་བཤུས་བྱས་ཚར་རྗེས་སྲུང་མཁན་གྱིས་པར་བརྒྱབ་མི་ཆོག་པའི་སྐད་བརྒྱབ་སོང་བས། ངས་ཀྱང་གུས་ཞབས་དང་བཅས་ཁོང་གི་སྐད་ཆར་དང་ལེན་བྱས་ཏེ་ཕྱིར་ལོག་ཡོང་བ་ཡིན།
བོད་གཞུང་གི་ཡི་གེ་དེ་ནི་ཡིག་ཆེན་དང་ཡིག་ཆུང་བྱས་ཏེ་གཉིས་བྲིས་འདུག་ལ། སྟེང་མ་ལ་བོད་གཞུང་གི་ཐམ་ག་དང། གཉིས་པ་ལ་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་རིན་པོ་ཆེ་ཡི་ཐེལ་ཙེ་ལྟ་བུ་ཞིག་བརྒྱབ་འདུག

ཡི་གེ་ནི་གཤམ་གསལ་ལྟར་ཡིན།
རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ནས་བཏུས།

ཝི་སི་ཀོན་སིན་མངའ་སྡེའི་གྲོས་ཚོགས་ཀྱིས་བོད་ཀྱི་ཉིན་མོ་སྲུང་གཙིའི་ཆེད་གྲོས་ཆོད་བཞག་ཡོད་པ་རེད།

ཕྱི་ལོ་ ༢༠༡༠ ཟླ་ ༣ ཚེས་ ༤ ཉིན་གྱི་སྔ་དྲོ་ཆུ་ཚོད་ ༩ ཡས་མས་སྟེང་། ཝི་སི་ཀོན་སིན་མངའ་སྡེའི་རྒྱལ་ས་མལ་ཌི་སིན་དུ་གནས་འཁོད་རེས་གཟའ་སྤེན་པའི་བོད་རིགས་སློབ་ཕྲུག་ཆུང་བ་ཚོས་ཚོན་མདོག་རྣམ་པར་བཀྲ་བའི་གོས་འཇམ་ཕྱུ་བ་གོན་ཞིང་གདོང་ལ་འཛུམ་དམུལ་དང་བཅས་ཕ་མའི་ལག་མགོར་འཇུ་བཞིན་ཨ་རི་དབུས་གཞུང་གྲོས་ཚོགས་ཁང་ཆེན་དང་བཟོ་བཀོད་གཅིག་མཚུངས་ཡིན་པའི་ཝི་སི་ཀོན་སིན་མངའ་སྡེའི་གྲོས་ཚོགས་ཁང་ཆེན་ཕྱོགས་སུ་ལས་དོན་གལ་ཆེན་ཞིག་གི་ཆེད་བསྐྱོད་བཞིན་པའི་རྣམ་པར་བལྟས་ཚེ། བོད་དོན་འཐབ་རྩོད་བྱེད་མཁན་གྱི་མ་འོངས་སོན་རྩ་ཁག་ཅིག་འདི་ཚོ་ཡིན་ནོ་སྙམ་པའི་བློ་ཞིག་ཅིག་ཅར་དུ་སྐྱེ་ཡོང་། ཉིན་འདི་རེས་གཟའ་ཕུར་བུར་འཁེལ་ཡོད་པས་སློབ་ཕྲུག་འདི་ཚོ་དང་བོད་མི་ཁག་ཅིག་གིས་སློབ་གྲྭ་དང་ལས་ཀ་ནས་དགོངས་པ་ཞུ་དགོས་བྱུང་ཡོད།

དེ་ཡང་ཉིན་འདིར་ཝི་སི་ཀོན་སིན་མངའ་སྡེའི་གྲོས་ཚོགས་ཀྱིས་བོད་མིའི་རང་དབང་འཐབ་རྩོད་ལ་གདུང་སེམས་མཉམ་སྐྱེད་དང་བོད་རྒྱལ་ཁབ་མི་རིགས་རིག་གཞུང་དང་བཅས་པར་ཆེ་མཐོང་དོ་སྣང་འདྲེན་ཆེད་འདི་ལོའི་ཕྱི་ཟླ་ ༣ ཚེས་ ༡༠ སྟེ། བོད་མིའི་རང་དབང་གྱེན་ལངས་ཀྱི་ཉིན་འདི་བོད་ཀྱི་ཉིན་མོ་ཡིན་ཞེས་གྲོས་ཆོད་ཡིག་ཨང་ ༡༡༢ ཅན་ཞིག་མང་མོས་ཀྱིས་གཏན་འབེབས་བྱས་ཤིང་། ལོ་རེའི་ཕྱི་ཟླ་ ༣ ཚེས་ ༡༠ ནམ་འཁེལ་གྱི་གཟའ་འཁོར་གཅིག་རིང་མལ་ཌི་སིན་གྲོང་ཁྱེར་ལས་ཁུངས་མདུན་དུ་བོད་ཀྱི་རྒྱལ་དར་སྒྲེང་འཛུགས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

གྲོས་ཚོགས་ཁང་དུ་གྲོས་ཆོད་འཇོག་པའི་རྒྱུད་རིམ་གྱི་བརྙན་འཕྲིན་ལ་གཟིགས་ཚེ་གཤམ་འོག་འབྲེལ་ཐག་ལ་བསྣུན་རོགས།

wisconsin-state-legislature-passes-resolution-on-tibet1

མི་རྐང་གླིང་བུ།

འདི་ནི་གླང་བྲ་འཕུར་ལྡིང་ཅན་ཞིག་སྟེ། བྲ་བའི་རིགས་སུ་གཏོགས། གཟུགས་པོའི་བོངས་ཚོད་བྱི་བ་ཙམ་དང་། སྤུ་མདོག་རྒྱབ་ཕྱོགས་སུ་ཁམ་ནག་དང༌། མདུན་ངོས་སུ་དཀར་ཤས་ཅན། མིག་ཀོང་ནག་པོ། རྔ་མ་རིང་ལ་སྤུ་མཐུག་པ། རྒྱུན་དུ་རྔ་མ་གྱེན་དུ་བསླངས་ནས་ལུས་ཀྱི་བོངས་ཚོད་དང་མཉམ་ལ་ཁད་པ། གོམ་འགྲོས་ཤིན་ཏུ་མགྱོགས་པ། ཤིང་སྡོང་གི་ཡལ་ག་སོགས་ཀྱི་སྟེང་དུ་ཅི་བདེར་བགྲོད་ཐུབ་པ། ཤིང་འབྲས་དང་འབྲུའི་རིགས་སོགས་སུ་སྤྱོད་པ། རྣམ་རིག་དང་སྤྱང་གྲུང་ཤིན་ཏུ་ཆེ་བས་ཟས་རིགས་འཚོལ་མཁས་པ། རྐུ་མའི་གཡའ་ཅུང་ཟད་ཡོད་པ་ཡིན། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

མདོ་སྨད་རེབ་གོང་ཐོ་རྒྱའི་བོད་རིགས་བུད་མེད་འདིས་ཕྱི་ཟླ་ ༣ ཚེས་ ༧ ཉིན་རྒྱ་ནག་པེ་ཅིན་དུ་མི་དམངས་འཐུས་ཆེན་འཚོགས་པའི་གོ་སྐབས་དང་སྟབས་བསྟུན་བུད་མེད་ཀྱི་མི་གཤིས་ལ་བརྩི་མཐོང་དང་བུད་མེད་ལ་ཆེ་མཐོང་།  འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་དང་འདྲ་མཉམ་དགོས་པར་ངོ་རྒོལ་ཞུ་གཏུགས་བྱེད་པའི་རྣམ་པ།
རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

རིག་འབྱུང་དོན་གྲུབ་བཀྲ་ཤིས། ཨ་རི།

ནམ་མཁའ་བྱིའུ་བདའ་ནི་ངའི་གྲོགས་པོ་ཞིག་ཡིན། ཆུང་བྱིས་བའི་དུས་ཀྱི་གྲོགས་པོ་ཞིག་ཡིན། ང་ཆུང་ངུའི་སྐབས་སུ་། ཕ་ཡུལ་དུ་དབྱར་གནང་ལ་འགྲོ་ཐེངས་རེར།
ནམ་མཁའ་བྱིའུ་བདའ་དང་མཉམ་དུ་བྱིའུ་བདའ་རུ་ཐེངས་མང་འགྲོ་མྱོང་། ནམ་མཁའ་བྱིའུ་བདའ་དང་མ་ཐུག་པར་ལོ་ངོ་བཅུ་གྲངས་ཕྱིན་པའི་དེ་རིང་ཡང་། ངའི་སེམས་ན། ཆུང་ངུའི་དུས་ཀྱི་འཚོ་བ་དེ་ཚོ་ཁྲ་ལེམ་མེར་འདུག ནམ་མཁའ་བྱིའུ་བདའི་མིང་དངོས་ལ་ནམ་མཁའ་ཚེ་རིང་ཟེར། ནང་མི་དང་གྲོགས་པོ་ཚོས་ཁོང་གི་མིང་ལ་ནམ་མཁའ་ཞེས་འབོད། སྡེ་མི་རྣམས་ཀྱིས་ཁོང་གི་མིང་ལ་ནམ་མཁའ་བྱིའུ་བདའ་ཞེས་འབོད། རྒྱུ་མཚན། ཁོང་ཆུང་ངུའི་དུས་ནས་བྱིའུ་བདའ་བར་ཧ་ཅང་དགའ། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

སྨྱུག་རྒོད་གངས་བུ་དཔལ།

༡ ནད་དེའི་སྐོར།
འཛམ་གླིང་ནང་ལོ་རེར་མི་གྲངས་༥༠༠༠༠ལྷག་པ་ཁྱི་སྨྱོའི་ནད་ཀྱི་རྐྱེན་གྱིས་འཆི་ཡི་ཡོད་ལ།
དེའི་ནང་ནས་ཀྱང་ཨེ་ཤེ་ཡ་གླིང་ཆེན་དང་ཨཕ་རི་ཀའི་གླིང་ཆེན་ནང་བརྒྱ་ཆ་༩༥ནད་དེས་རྐྱེན་ལམ་དུ་གཏོང་གི་ཡོད།
དེ་ཡང་མང་ཆེ་བ་ཁྱིས་སོ་རྒྱབ་པ་དང་དེའི་ཁྲོད་ནས་བརྒྱ་ཆ་༣༠ནས་༦༠བར་བྱིས་པ་ལོ་༡༥མན་ཆད་ཡིན།
སྤྱི་ལོ་༢༠༠༣མགོ་སྟོད་དུ་ལྷོ་ཨཕ་རི་ཀའི་ནང་མི་མང་པོ་རང་འཁྱམས་ཀྱི་སེམས་ཅན་བདག་གཉེར་བྱེད་མཁན་མེད་པའི་སེམས་ཅན་སྤྱི་དང་དམིགས་བསལ་ཙི་ཙི་སྒམ་པོ་དང་ཁྱི་བརྒྱུད་ནས་ཁྱི་སྨྱོ་ཕོག་ནས་འདས་ཡོད་འདུག རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

སྨུག་སྤྲིན་དེ་ང་ལ་འཐིམ་སྲིད་དམ།
རྩོམ་པ་པོ། གཉན་པོ།

ནམ་མཁའ་ཧ་ཅང་དྭངས་པའི་སྐབས་སུ་ཡང་།
གདུག་རྩུབ་ཀྱིས་འཐིབ་སྲིད་པའི་སྨུག་སྤྲིན་དེ།
བར་སྣང་གི་མི་ཚོགས་དེའི་སེམས་པའི་ཀླུང་རྟ་ཡིན་ན།
དངོས་ཡོད་ལས་བརྒལ་བའི་ངོ་གདོང་དེའི་ཆེད་དམ།
རླུང་གིས་ཁུར་བཞིན་པའི་དངུལ་སྤར་མོ་གང་གི་དོན་དུ།
གར་ཡོང་འདིར་ཡོང་བྲལ་བའི་སྨུག་སྤྲིན་དེ།
ང་ལ་འཐིམ་སྲིད་དམ།

ཉི་འོད་ལམ་ལམ་འཚེར་བའི་སྐབས་སུའང།
ཁ་བ་གྲང་ངར་གྱིས་དེད་འོང་བའི་སྨུག་སྤྲིན་དེ།
ཁྱེད་ཀྱི་བདེ་བ་འབོད་པའི་རྨི་ལམ་གྱི་གཡབ་མོ་ཡིན་ན།
ང་ཡི་སྔས་མགོར་བཞག་པའི་བཟི་སྨན་དམ་བུ་གང་བོ་འདི་ཡིས་སམ།
རླུང་བུ་རྒྱང་ནས་བསུ་བའི་གྲོང་ཚོ་འདིའི་ཁ་དབུགས་སྐྱ་བས།
སྨུག་སྤྲིན་དེ་ང་ལ་འཐིམ་དུ་འཇུག་སྲིད་དམ།
སྨུག་སྤྲིན་དེ་རྡ་སའི་སྤྱི་ཚོགས་ལ་ཐིམ་པར་སྨྲས་ཤིག།

(གཉན་པོའི་སེམས་ལྗོངས་ལས་བཤུས།)

<<སྨུག་སྤྲིན་དེ་ང་ལ་འཐིམ་སྲིད་དམ་>>གྱི་བཀླགས་བྱང་།

རས་པ།

ཁོ་བས་ཤེས་ཚོད་ལྟར་ན་གཉན་པོ་ལགས་ནི་རྩོམ་ཡིག་འབྲི་འདོད་ཀྱིས་ཧོབ་ཏེ་བྲིས་པ་དེའི་རིགས་སུ་མི་གཏོགས་ཤིང་། རྩོམ་ཡིག་འབྲི་བའི་སྔོན་འགྲོའི་རིམ་པ་རྒྱུད་པའི་གཞོན་སྐྱེས་རྩོམ་པ་པོ་ཞིག་ལགས། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

འཇམ་དབྱངས་ནོར་བུས་ཕྱོགས་སྒྲིག་བྱས།  དགེ་འདུན་རབ་གསལ་གྱིས་བསྒྱུར།
༼རྩོམ་ཡིག་འདིར་འཁོད་པའི་པར་རིས་དང་དཔེ་དེབ། དེ་བཞིན་གནས་ཚུལ་དང་ཚིག་རིས་ཚུན་ལ་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་པའམ་ཐུགས་དྭོགས་མཆིས་ཚེ། www.jamyangnorbu.com བརྒྱུད་ནས་དབྱིན་ཡིག་གི་མ་ཕྱི་ལ་གཟིགས་རོགས། དགེ་འདུན་རབ་གསལ་གྱིས་བསྒྱུར།༽

ཆིངས་ཡིག

སྤྱི་ལོ་ ༨༢༡-༢༢ ལོར་བཞག་པའི་ཆིངས་ཡིག་རྡོ་རིང་།

ཆིངས་ཡིག་ཆེས་གལ་འགངས་ཆེ་བའི་གྲས་ཀྱི་གཅིག་ནི་ སྔོན་མ་སྤྱི་ལོ་ ༨༢༡-༨༢༢ བར་དེར་བོད་ཀྱི་བཙན་པོ་དང་རྒྱ་ནག་གོང་མ་གཉིས་བར་བཞག་པ་དེ་རེད། ཡིག་འབྲུ་དེ་དག་བོད་ཡིག་དང་རྒྱ་ཡིག་གི་ནང་དུ་རྡོ་རིང་གསུམ་གྱི་སྟེང་བརྐོས་ཡོད་པ་ལྷ་སའི་ཇོ་ཁང་གི་ཐག་ཉེར་ཡོད་ཅིང་། དེར་ “བོད་ཆེན་པོ་” དང་ “རྒྱ་ཆེན་པོ་” གཉིས་ཕན་ཚུན་མཛའ་བཤེས་དང་འདྲ་མཉམ། གུས་ཞབས་བཅས་ཀྱི་ཐོག་ནས་ལས་ཀ་བྱེད་ཀྱི་ཡིན་ཞེས་འཁོད་འདུག

མཐའ་མཚམས་༼ད་ལྟའི་ཀན་སུའུ་དང་ཧྲན་ཞིས་ཀྱི་ས་མཚམས་དང་ཉེ་བ་ཞིག་༽སྐོར་གྱི་རྩོམ་ཡིག་གཞན་ཞིག་ཏུ། “དེའི་ཤར་ཕྱོགས་ཐམས་ཅད་ནི་རྒྱ་ཆེན་པོའི་ཡུལ། ནུབ་ཕྱོགས་ཐམས་ཅད་ནི་ཡང་དག་པར་བོད་ཆེན་པོའི་ཡུལ་”ཅེས་གསལ་པོར་འཁོད་འདུག

ཞོལ་རྡོ་རིང་།

ཆིངས་ཡིག་རྡོ་རིང་འདི་ནི་མཚམས་རེར་པོ་ཏ་ལའི་མདུན་གྱི་ཞོལ་རྡོ་རིང་གྲགས་ཅན་དེ་ལ་འཁྲུལ་བ་ཡོད་ཅིང་། རྡོ་རིང་དེའི་སྟེང་དུ་ ཕྱི་ལོ་ ༧༦༣ ལོར་བོད་ཀྱིས་རྒྱ་ནག་གོང་མའི་རྒྱལ་ས་ཁྲང་ཨན་༼ Changan ༽བཟུང་བའི་བོད་ཀྱི་རྒྱལ་ཁ་ཆེན་པོ་གཞན་དེའི་ལོ་རྒྱུས་འཁོད་ཡོད་པ་རེད།

རང་བཙན་གྱི་རྒྱལ་ཁབ་ཅིག་ཡིན་པའི་ངོས་ནས། བོད་ཀྱིས་ཁྱིམ་མཚེས་རྒྱལ་ཁབ་དཔེར་ན། ༡༦༨༡ ལོར་བུ་ཤེར་དང་། ༡༦༨༣ དང་༡༨༤༢ ལོར་ལ་དྭགས། ༡༨༥༦ ལོར་བལ་ཡུལ་སོགས་དང་ལྷན་དུ་ཆིངས་ཡིག་བཀོད་ཡོད། བོད་ཀྱིས་དབྱིན་ཇིའི་གཞུང་དང་ལྷན་ ༡༩༡༤ ལོའི་སིམ་ལའི་ཆིངས་ཡིག་བར་དུ་གྲོས་མཐུན་དང་ཆིངས་ཡིག་མང་པོར་མིང་རྟགས་བཀོད་ཡོད་ཅིང་། སིམ་ལཱ་ཆིངས་ཡིག་ནང་རྒྱ་གར་གྱི་དབྱིན་གཞུང་དང་བོད་གཞུང་གིས་རང་གི་ཐུན་མོང་ས་མཚམས་ཐད་མོས་མཐུན་བྱས་ཡོད། དེང་སང་གི་རྒྱ་གར་གྱིས་ རང་གི་བྱང་ཕྱོགས་ཀྱི་ས་མཚམས་སུ་བཞེད་པའི་མཚམས་དེ་ཡང་། རྒྱ་ནག་གིས་མིན་པར་བོད་ཀྱིས་མིང་རྟགས་བཀོད་པའི་ཆིངས་ཡིག་འདི་ལ་གཞི་བྱས་ཡོད། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

འཇམ་དབྱངས་ནོར་བུས་ཕྱོགས་སྒྲིག་བྱས།  དགེ་འདུན་རབ་གསལ་གྱིས་བསྒྱུར།
༼རྩོམ་ཡིག་འདིར་འཁོད་པའི་པར་རིས་དང་དཔེ་དེབ། དེ་བཞིན་གནས་ཚུལ་དང་ཚིག་རིས་ཚུན་ལ་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་པའམ་ཐུགས་དྭོགས་མཆིས་ཚེ། www.jamyangnorbu.com བརྒྱུད་ནས་དབྱིན་ཡིག་གི་མ་ཕྱི་ལ་གཟིགས་རོགས། དགེ་འདུན་རབ་གསལ་གྱིས་བསྒྱུར།༽

ལས་འགན་སྒྲུབ་བཞིན་པའི་རྒྱལ་ཁབ།

༼༡༩༠༩ ལོར་བོད་ལྗོངས་ཚོགས་འདུ་ཆེན་མོས་༧གོང་ས་བཅུ་གསུམ་པ་ཆེན་པོར་ཕུལ་བའི་ཐམ་ཀ༽

༡༩༥༠ ལོར་རྒྱ་དམར་གྱིས་བཙན་འཛུལ་མ་བྱས་པའི་གོང་དུ། བོད་ནི་ཆ་ཚང་བའི་ཐོག་ནས་ལས་འགན་སྒྲུབ་བཞིན་པ་དང་རང་བཙན་གྱི་རྒྱལ་ཁབ་ཅིག་རེད། འདིས་རང་གི་ཁྱིམ་མཚེས་གང་ལའང་ཉེན་ཁ་མི་སྤྲོད་ཅིང་། ལོ་ནས་ལོ་བསྟུད་དེ་ཕྱིའི་རོགས་རམ་ལ་མ་བརྟེན་པར་རང་གི་མི་སེར་འཚོ་སྐྱོང་འཐུས་ཤོར་མེད་པར་བྱས་ཡོད། བོད་ཀྱིས་རྒྱལ་ཁབ་གཞན་དང་རྒྱལ་སྤྱིའི་སྒྲིག་འཛུགས་གང་ལ་ཡང་བུ་ལོན་ཆགས་པ་མེད། རྗེས་ལུས་དང་ཆོས་ལྡན་རྒྱལ་ཁབ། དེང་རབས་དམངས་གཙོ་བཅས་མིན་ན་ཡང་། བོད་ཀྱིས་རང་གི་མཐའ་མཚམས་ནང་ཁུལ་དུ་ཁྲིམས་ལུགས་སྟངས་འཛིན་བྱས་ཡོད་ཅིང་། རྒྱལ་ཁབ་གཞན་གྱི་ལྷན་དུ་བཞག་པའི་གྲོས་མཐུན་དང་ཆིངས་ཡིག་ཁག་གཟབ་ནན་གྱིས་ལག་བསྟར་བྱས་ཡོད། གཅན་གཟན་དང་ཁོར་ཡུག་གི་ཐད་ནས་ཡུལ་ཁྲིམས་བཟོས་པའི་རྒྱལ་ཁབ་ཐོག་མའི་གྲས་ཡིན་ལ། རྒྱུན་ལྡན་ལག་བསྟར་བྱས་པའི་“རི་ལུང་རྩ་ཚིག་”ཅེས་པ་དེ་ནི་ ༡༦༤༢ ལོའམ་ཡང་ན་དེའི་སྔོན་དུ་ཐོག་མར་བཏོན་ཡོད་པ་རེད།
༡༩༡༣ ལོར་ བོད་ཀྱིས་སྲོག་གཅོད་བྱེད་པ་གཏན་འགོག་བྱས་ཡོད་ལ། ༼ཕྱི་རྒྱལ་ཡུལ་སྐོར་བ་མང་པོས་བརྗོད་ཡོད་པ་ལྟར།༽ འཛམ་གླིང་ནང་དེ་ལྟར་བྱེད་པའི་རྒྱལ་ཁབ་སྔ་གྲས་ཤིག་ཡིན། བོད་ཀྱིས་གྲངས་ཉུང་མི་རིགས་༼ཁ་ཆེ་ལྟ་བུ་༽ལ་བཙན་དབང་བྱས་པའི་ལོ་རྒྱུས་མེད་ལ། རྒྱ་ནག་དང་དེ་བཞིན་གྱི་རྒྱལ་ཁབ་འགའ་ཡིས་དུས་ནས་དུས་སུ་བྱས་པ་ལྟ་བུའི་རང་གི་མི་འབོར་གྱི་སྡེ་ཚན་བྱེ་བྲག་པ་འགའ་སྡེབ་གསོད་བྱས་རིགས་ཀྱང་མེད། གནམ་བདེ་སྒོ་མོ་ཆེ་ཡིད་ལ་དྲན་པར་མཛོད། བོད་རང་གི་མཐའ་མཚམས་རྒྱ་གར་དང་བལ་ཡུལ། འབྲུག་བཅས་པ་མཐའ་གཅིག་ཏུ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱས་པ་མེད་ནའང་ ཆབ་སྲིད་དང་དཔལ་འབྱོར་གྱི་སྐྱབས་བཅོལ་བ་ལྟ་བུའི་ངོས་ནས་ ཧ་ལམ་བོད་མི་ཞིག་བྲོས་བྱོལ་དུ་ཕྱིན་པ་ཡོད་མ་རེད། རྒྱ་ནག་གིས་བཙན་འཛུལ་མ་བྱས་གོང་དུ། ཡུ་རོབ་དང་ཨ་མི་རི་ཀར་གནས་སྤོར་བྱས་པའི་བོད་མི་གཅིག་ཀྱང་ཡོད་མ་རེད།
རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

ཀླུ་སྨྱོན།
དྲ་གྲོགས་རིག་འབྱུང་དོན་འགྲུབ་བཀྲ་ཤིས་ལགས་ཀྱི་དྲིས་ལན།

དྲ་བའི་རིག་གནས་འདི་ནི་དེང་རབས་སྤྱི་ཚོགས་ཁྲོད་དུ་འབྲེལ་ལམ་གཞན་གྱིས་བསྒྲུན་དུ་མེད་པའི་འབྲེལ་འདྲིས་ཀྱི་ཁོར་ཡུག་ཅིག་རེད་ལ། དགེ་སྐྱོན་གཉིས་ལྡན་གྱི་སྤྱི་ཚོགས་གཞི་རྒྱ་ཆེན་པོ་ཅན་ཞིག་ཀྱང་རེད། སྤྱི་ཚོགས་འདིའི་ཁྲོད་དུ་འཚོ་གནས་བྱེད་དགོས་ཚེ་མི་གཞི་སྲ་བརྟན་དང་མི་གཤིས་འཇམ་པོ་ཞིག་མེད་ཚེ་ཉི་མ་གཅིག་འཆི་ལམ་མ་གཏོགས་བསྙེག་ས་གཞན་ཅི་ཡང་མེད་པའི་དུས་སྐབས་ཤིག་ཀྱང་འཆར་རྒྱུ་ཡོད་ཟེར་བ་བདེན་པར་སྣང་སྟེ། དྲ་རྒྱའི་རིག་གནས་ཀྱིས་སྨྱོ་ལམ་དང་འཆི་ལམ་དུ་དེད་དང་འདེད་བཞིན་པའི་མི་བུ་ལས་ངན་ག་ཚོད་ཅིག་ཡོད་པ་རེད། ད་དུང་དྲ་བའི་རིག་གནས་ཀྱིས་བཟའ་ཚང་ཁ་བྲལ་དང་བརྩེ་དུང་དམར་གསོད་བྱས་དང་བྱེད་བཞིན་པའི་མི་བུ་ཡང་ག་ཚོད་ཅིག་ཡོད་པ་རེད། དྲ་བའི་རིག་གནས་ལ་གཡོལ་ཐབས་བྱེད་པ་དང་རྒྱང་བཀྱེད་བྱས་དང་བྱེད་བཞིན་པའི་མི་སྤྱང་པོ་ཡང་ཅི་ཙམ་ཞིག་ཡོད་པ་རེད། སྤྱིར་ན་ང་ཚོའི་ཀླད་པའི་ནང་གི་རྩ་ཕྲན་གྱི་གློག་པར་ལ་ལྟ་ཐེངས་རེ་རེར་རང་སེམས་འདི་ནི་སྐྱེས་ཙམ་ཉིད་ནས་དྲ་བའི་བཙོན་ཁང་དུ་བཅུག་ཚར་འདུག་ཨང་སྙམ་པའི་བསམ་བློ་མི་སྐྱེ་རང་སྐྱེ་རེད། ཡིན་ན་ཡང་ཇི་སྲིད་སྲོག་གི་དབང་པོ་འདི་མ་འགག་དེ་སྲིད་དུ་ ང་ཚོའི་རྣམ་ཤེས་ལྡོམ་པོ་འདི་ཀླད་རྩའི་དྲ་བ་འདི་ དང་མཉམ་དུ་མི་གནས་ཀ་མེད་རེད་ལ། ཕྱི་རོལ་གྱི་དྲ་བའི་རིག་གནས་འདི་ནི་དེ་དང་མི་འདྲ་བར་ལོ་ཟླ་ཞག་གསུམ་ཇི་ཙམ་ཞིག་གི་དུས་སྐབས་སུ་རང་ཉིད་དང་ཁ་འབྲལ་བར་བྱེད་ཐུབ་མིན་དེ་མི་བུ་རང་གིས་གདམ་ཆོག་པ་ཞིག་རེད། དེའི་ཕྱིར། བདག་གིས་ཀྱང་གནས་སྐབས་ཤིག་ལ་རང་སེམས་ཀྱི་ངལ་གསོ་དང་རང་ཉིད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ཞིག་གི་ཆེད་དུ་དྲ་བའི་རིག་གནས་ཀྱི་ཀློང་ནས་འཁོར་མཚམས་བཞག་པ་ཡིན། ཡིན་ན་ཡང་། ཟླ་དགུ་ཞག་བཅུ་ལྟ་བུ་མི་ཞིག་གི་མངལ་གནས་དུས་སྐབས་རྫོགས་པའི་རྗེས་སུ་ཡང་སྐྱར་དྲ་བུ་ཆུང་ཆུང་ཞིག་གི་ལུས་རྟེན་མི་འཛིན་པའི་ངེས་པ་ཡང་མེད་པ་ཡིན་པས། སྙིང་ཉེ་བའི་དྲ་གྲོགས་ཚོ་བློ་བདེ་མོའི་ངང་ནས་བཞུགས་ཆོག

བོད ལྷ་ཀླུ་གཉན་གསུམ།

རི་ལ་ཕྱོགས་པའི་ཉི་མ་མ་ནུབ་གོང་།།
སེམས་ལ་བྲིས་པའི་རི་མོ་མ་གསུབ་གོང་།།
སྤྲིན་ལ་སྐུར་བའི་མེ་ཏོག་མ་སྐམ་གོང་།།
ལྷོད་ཀྱིས་བསྡོད་པའི་གཤིས་དེ་དོར་ན་རེད།།

དུག་གི་ཁ་ཟས་ཟོས་དེ་མ་ཤི་གོང་།།
ཁྲག་གི་མཚོ་མོ་བཞུར་ནས་མ་ཚར་གོང་།།
ལུས་ཀྱི་སྐྱི་འབག་འཐེད་དེ་མ་རུལ་གོང་།།
གཉིད་ནས་བསྡོད་པའི་ཚུགས་ཀ་སྐྱུར་ན་རེད།།
རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

སྨྱུག་རྒོད་གངས་བུ་དཔལ།

བོད་ཀྱི་ལུང་པ་ཞིག་ལ་མི་ཚང་ཆེན་པོ་ཞིག་ཡོད་པ་དེར་བུ་ཞིག་ཡོད།
ཐེངས་ཤིག་ལུང་པ་དེ་གཞན་དང་དཁྲུག་པ་ཤོར་བས་མཚན་མོ་ཞིག་བུ་དེ་གྲོང་མི་མང་པོ་དང་ལྷན་དུ་མེ་མདའ་ཁུར་ནས་འཛིང་སར་སོང་བ་རེད།
དཁྲུག་འཛིང་བྱེད་བཞིན་པའི་སྐབས་སྦུར་པ་((འབུ་སྒལ་པ་འཁྲེགས་པོ་ཞིག))ཞིག་འཕུར་ཡོང་ནས་བུ་དེའི་མགོ་བོར་ཤུགས་ཆེན་པོས་བརྡུང་པས།
ཁོའི་བསམ་པར་དཱ་མེ་མདའ་ཕོག་སོང་དྲན་ནས་མགོ་བོ་རས་ཞིག་གིས་ཡག་པོ་བསྡམས་ནས་མི་ཚོར་མགོ་ལ་མེ་མདའ་ཕོག་སོང་ལབ་ནས་ལོག་ཡོང་བས་གྲོང་མི་ཚང་མ་ཧང་སངས་ནས་བལྟ་བར་སླེབས།
མི་ཚང་མ་འཛོམས་སར་དེར་གཅིག་གིས་ཁོའི་མགོའི་རས་དེ་ག་ལེར་བཀྲོལ་བས་དེའི་ནང་སྦུར་པ་ཆེན་པོ་ཞིག་མ་གཏོགས་མགོ་བོར་རྨ་ཤུལ་གང་ཡང་མེད་པས་མི་ཚོ་གད་མོ་ཤོར་བ་དང༌།
ཁོ་རང་ངོ་ཚ་པོ་བྱུང་བ་རེད།

ཁྱོད་སུ་ཡིན།

ངས་འདི་ནས་ཆོས་བརྒྱུད་སྤྱི་འཐུས་ཀྱིས་དགོས་པ་མི་འདུག་ཅེས་དམིགས་སུ་བཀར་ཏེ་བཤད་རྒྱུ་ཡིན་ལ། འདི་ལྟར་བཤད་དོན་ནི་ད་ལྟའི་རང་རེའི་གནས་བབ་དང་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་བདེ་འཇགས། མ་འོངས་པའི་བོད་ཀྱི་འདུན་ལམ་སོགས་ལ་གཞིགས་ནས་བཤད་པ་ཡིན།
སྤྱིར་འདས་ཟིན་པའི་དོན་དག་ཅིག་ཡང་དང་བསྐྱར་དུ་གླེང་ན་ཡག་པོ་མི་འདུག་མོད། སྐབས་ཐོག་འདིར་མི་གླེང་ཐབས་མེད་ཅིག་རེད་པས་ངས་ངེས་པར་དུ་གླེང་རྒྱུ་ཡིན།
ང་ཚོས་ཆོས་བརྒྱུད་སྤྱི་འཐུས་གླེང་ཡོང་ཚེ་ལོ་རྒྱུས་ཤིག་ཀྱང་དྲན་སོས་ཀྱི་མི་འདུག་གམ། ལོ་རྒྱུས་དེར་ད་དུང་ཡང་ཁྲག་དྲིས་ཁྱབ་འདུག་ཨང་། ཁྲག་དྲི་བྲོ་བའི་ལོ་རྒྱུས་དེ་ཀློག་ཚེ། ཡང་ཆོས་བརྒྱུད་ཀྱི་བར་ནས་བྱུང་བ་རེད་ལ། ཆབ་སྲིད་པ་ཚོས་ཆོས་ལུགས་དང་ཆོས་བརྒྱུད་བེད་སྤྱོད་བྱས་པ་ལས་བྱུང་བ་རེད། གནད་དོན་འདི་དག་ལ་གཞིགས་ཚེ། ང་ཚོས་ད་ལྟ་ཕྱིར་རྟོགས་བྱས་ན་ཡང་ད་དུང་ཕྱིས་མི་འདུག་སྙམ། སྤྱིར་ན་ནིང་གི་གྲོས་ཚོགས་ར་བའི་ནང་གི་སྤྱི་འཐུས་འགའི་བྱེད་སྟངས་དེས།
མི་མངོན་པའི་དབྱིངས་ན་ལྐོག་ཏུ་རྣག་འདུག་པའི་སྐྲང་སྦོས་དེ་ཕྱིར་མངོན་པ་རེད་པས། གཅིག་ནས་ཁ་གཏད་ཀྱི་མདུན་ཐད་ནས་ང་ཚོར་ངོ་ཚ་ཆེན་པོ་ཞིག་ཉོ་རུ་བཅུགས་པ་རེད་མོད། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »

མལ་ཌི་སིན་གྲོང་ཁྱེར་དུ་ཡོད་པའི་ཝི་སི་ཀོན་སིན་སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོའི་སེམས་ཁམས་བདེ་ཐང་ཞིབ་འཇུག་ཁང་ (Center for Investigating Healthy Minds) གིས་ཇི་ལྟར་གསོལ་བ་བཏབ་པ་བཞིན་ ༧ གོང་ས་མཆོག་འདི་ལོའི་ཕྱི་ཟླ་ ༥ ཚེས་ ༡༥ དང་ ༡༦ ཉིན་གཉིས་རིང་ཞིབ་འའཇུག་ཁང་འདིའི་སྒོ་འབྱེད་རྟེན་འབྲེལ་དང་མཛད་རིམ་གཞན་ཆེད་ཆིབས་སྒྱུར་གནང་རྒྱུ་རེད་འདུག

ཞིབ་འཇུག་ཁང་འདི་ཉིད་ཀླད་པའི་དབང་རྩ་རིག་པ་མཁས་ཅན་ཌོག་ཊར་རི་ཆར་ཌི་ ཌེ་ཝེ་སོན་ (Dr. Richard Davidson) གྱིས་གསར་འཛུགས་བྱས་ཤིང་ཁོང་གིས་

སྒོམ་སྒྲུབ་ཉམས་ལེན་ལ་བརྟེན་ནས་མིའི་རྒྱུད་ལ་བྱམས་དང་སྙིང་རྗེ།  བདེ་བ་ཇི་ལྟར་བསྐྲུན་པར་ཞིབ་འཇུག་གཙོ་བོ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་ལ།  ཕྱི་ཟླ་ ༥ ཚེས་ ༡༦ ཉིན་རྒྱབ་ཆུ་ཚོད་ ༢།༡༥  ཐོག་མལ་ཌི་སིན་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཨོ་ཝིར་ཆིར་ལྟེ་གནས་སུ་ ༧ གོང་ས་མཆོག་གཙོ་བྱས་ཌོག་ཊར་རི་ཆར་ཌི་ ཌེ་ཝེ་སོན་དང་ཌོག་ཊར་ཌན་ནེལ་ གྷོ་མན་གསུམ་གྱིས་ ༼སེམས་ཁམས་ བདེ་ཐང་སྐོར་ཞིབ་འཇུག༽ཞེས་པའི་བརྗོད་གཞི་ཐོག་མང་ཚོགས་མདུན་སར་བགྲོ་གླེང་གནང་རྒྱུ་དང་།  ཝི་སི་ཀོན་སིན་མངའ་སྡེའི་བློན་ཆེན་ཇིམ་ ཌོ་ཡེལ་གྱིས་བགྲོ་གླེང་ཚོགས་འདུ་  འདིའི་དབུ་འབྱེད་གསུང་བཤད་གནང་རྒྱུ་ཡིན་པ་རེད།  ད་ཐེངས་ཀྱི་བགྲོ་གླེང་ཚོགས་འདུ་འདིར་མང་ཚོགས་རྣམས་རིན་མེད་ཐོག་འཛུལ་ཞུགས་ཆོག་པ་དང་འདུག་སྟེགས་མངག་ཉར་ ཆེད་ཞིབ་འཇུག་ཁང་ལ་http://www.investigatinghealthyminds.org སྔ་ས་ནས་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས་ཀྱི་ཡོད། ཉིན་འདིའི་དུས་དཀྱིལ་ཙམ་ལ་  ༧ གོང་ས་མཆོག་གིས་ས་གནས་བོད་མི་ཚོར་མཇལ་ཁ་དང་བཀའ་སློབ་གནང་རྒྱུ་གཏན་འཁེལ་བྱས་ཡོད་འདུག

བུ་ཆུང་ལྡུམ་ར་བསོད་ནམས།

བཀྲ་ཤིས་པད་མའི་མེ་ཏོག། རླུང་གི་ལྷབ་ལྷུབ་གཡོ་དང་།།
བུ་ངས་གཡུ་སྦྲང་རྫུས་ནས།། པད་མའི་སྟེང་དུ་བབས་ཡོང་།།

ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་ལ་སུ་ཡོད།། ང་ལ་ལན་གཅིག་གསུངས་དང་།།
དགའ་ན་མཉམ་དགའ་བྱེད་ཆོག། སྡུག་ན་མཉམ་སྡུག་བྱེད་ཆོག།། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་འཕྲོ་ཀློག »