ཁ་བརྡ།

རླུང་དམར།
 
མེ་ཞོགས་ཀྱི་སྣང་བའི་གཙང་བོ་ཚ་ལུམ་ལུམ་གྱི་དུར་སྒམ་ཞིག་ཡིན་སོང
སྐྱོ་ཞིང་ན་བའི་ལུས་སེམས་ཀྱི་མནར་གཅོད་དེ
ངོ་སོ་མི་བལྟ་བའི་འདྲ་མཉམ་གྱི་ནད་འགོ་ལྕགས་ཚ་མ
གཉན་ནད་དེའི་ཕྱིར་གོ་ཧྲིལ་བོ་ནད་ཐར་དམག་འགྱེད་ལ་ཞུགས་ཏེ་འདུག

བླ་སྤྲུལ་ཚོས སེམས་གཙོ་ཞི་གནས་ལ་བརྩོན་པ་བྱོས་གསུངས
ལྷ་རྗེ་ཚོས གཙང་སྦྲ་འཕྲོད་བསྟེན་ལ་འབད་རོགས་ཟེར མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

ཆང་སྐྱེས།
 
རེས་གཟའ་ཟླ་བའི་མཚན་མོ། ༢༠༢༠ལོའི་ཟླ་༤ཚེས་༦

ཏོག་དབྱིབས་གསར་བའི་གློ་ཚད་ནད་ཡམས་འདིའི་རྐྱེན་གྱིས་འཛམ་གླིང་གི་མི་དམངས་དུང་ཕྱུར་མང་བོ་རང་ཁྱིམ་དུ་བཀག་ནས་སྡོད་དགོས་པ་བྱུང་ཡོད་པ་མ་ཟད་འཇིེགས་སྣང་དང་སེམས་ཁྲལ་གྱིས་འཚོ་དགོས་པ་ཡང་བྱུང་ཡོད ། དེ་དང་དེའི་ནང་བཞིན་ཁོ་བོ་ཡང་རང་ཁྱིམ་དུ་འཛུལ་ནས་ཉིན་ཞག་གི་དུས་ཡུན་རིང་མོ་དོན་མེད་ངང་ཕུད་ཐབས་བྱས་ཏེ་མི་འདུག་ག་མེད་བྱུང་། དེ་བས་ཁོ་བོས་ཉིན་མ་རྟག་པར་བརྙན་འཕྲིན་ལ་ལྟ་ཞོར་དང་གསར་འགྱུར་ མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

འབྲོང་རྒན།
 
ཏོག་དབྱིབས་ནད་ཡམས་འདི་དངོས་གནས་ཞེད་སྣང་ཚ་བོ་འདུག འཛམ་གླིང་ཧྲིལ་བོའི་ཚེ་སྲོག་ནད་ཡམས་འདིས་ཁྱེར་ཐལ། ནད་པའི་གྲངས་ཀ་ཉིན་རེ་ནས་ཉིན་རེར་འཕར་འགྲོ་གིན་འདུག མི་དམངས་རྣམས་ཀྱིས་ད་ལྟ་ག་རེ་བྱེད་དགོས་མིན་མ་ཤེས། སེམས་པ་འཁྲུགས། རེ་བ་ཟད། དངངས་སྐྲག་ནང་ལུས་འདུག

སྲིད་དོན་པ་ཚོས་ཕན་ཚུན་ལ་ཡ་ལ་འཛུགས་རེ་བྱེད་གིན་ཡོད། སྲིད་འཛིན་ཁྲོམ་ཕུའུ་ལ་ཁ་དན་ཚིག་ལ་མི་གནས་མཁན་ཞེས་ཚང་མས་སྐྱོན་འཛུགས་བྱེད། ནེའུ་ཡོག་ མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

རྟ་དབྱངས་ཀྱིས་ཐད་བསྒྱུར་བྱས།
 
སྤྱི་ལོ་ 2020 ཟླ་ 4 ཚེས་ 5 ཉིན། (Johns Hopkins School of Medicine) ཇོན ་ཧོབ་ཀིན་གསོ་རིག་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་གིས་བསྒྲགས་པའི་གནས་ཚུལ་ལྟར་ན།
འཛམ་གླིང་རྒྱལ་ཁབ་བརྒྱ་དང་བརྒྱད་ཅུའི་ནང་དུ་ཏོག་དབྱིབས་ནད་དུག་དེ་ཁྱབ་ཅིང་། ནད་དུག་འགོས་པའི་མི་གྲངས་ཀྱང་ས་ཡ་གཅིག་ལས་བརྒལ་ཡོད་པ་བརྗོད།

དེ་ནས་ཁེ་ན་ཌའི་ (cbc news) གསར་ཁང་གིས་གནས་ཚུལ་སྤེལ་བར་གཞིགས་ན། དེ་རིང་ཨ་རིའི་ནང་དུ་ཏོག་དབྱིབས་ནད་དུག་འགོས་པའི་ནད་པ་ མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

བློ་གྲོས་རབ་བརྟན།
 
འདས་པའི་ལོ་མཇུག་ནས་བཟུང་སྟེ། རྒྱ་ནག་ནས་བྱུང་བའི་ཏོག་དབྱིབས་ནད་ཡམས་ཀྱིས་མི་རྣམས་དངངས་སྐྲག་དང་འཇིག་སྣང་ལ་དེད། ནད་ཡམས་དེས་མི་མང་པོ་འཆི་ལམ་དུ་བརྫངས་དང་རྫོང་མུས་ཡིན་ཞིང་། ནད་ཀྱིས་མནར། མི་རྣམས་སྔོན་འགོག་ལ་ཞུགས་ནས་ཟང་ཟིང་གི་གནས་བབ་འོག་འཛམ་གླིང་འདི་ཁྱིམ་ལ་བཅུག་སྟེ་ཕྱི་རོལ་དུ་མཐོང་བ་ཇེ་དཀོན་དང་། མི་ཡི་བྱ་བཞག་ཐམས་ཅད་ལ་འགོག་རྐྱེན་འཕྲད། ཐབས་སྐྱོ་བོ་འདིའི་འོག་ནས་མི་རྣམས་ལ་འདྲི་བ་མང་པོ་ཡོང་གི་ཡོད་ཅིང་། འདྲི་བ་གཅིག་ནི། མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

གཞུང་པ་ཚེ་དབང་བསོད་ནམས།
 
ཀོ་རོ་ན་༡༩་ཏོག་དབྱིབས་ནད་ཡམས་འདི།
ཁ་ཐག་ཉེ་འགྱང་མེད་པ་འཛམ་གླིང་ཁྱབ།
ག་ནས་བལྟས་ཀྱང་སྐལ་བའི་ནད་ཡམས་འདྲ།
ང་ཚོ་ཚང་མས་ཚོགས་བསགས་སྡིག་སྒྲིབ་སྦྱོངས།

ཅ་ཅོ་མང་བའི་སྟོང་གཏམ་ཉུང་ན་དགའ།
ཆ་འཇོག་ཡིད་ཆེས་ལས་འབྲས་རྟག་ཏུ་སྲུངས། མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

སྨན་པ་འཚོ་སྐྱིད། མཚོ་སྔོན་ཞིང་ཆེན་བོད་སྨན་ཁང་།

དང་པོ། གཉན་ཞེས་པའི་ཐ་སྙད་ཀྱི་གོ་དོན་ལ་དཔྱད་པ།

སྤྱིར་གཉན་ཞེས་པ་དང་ཐོག་འབྱུང་བའི་ནུས་པའམ་འབྱུང་བཞི་འཁྲུགས་པ་ལས་བྱུང་བའི་མཚན་མ་ཙམ་ལ་གོ་དགོས་འདུག་མོད། རྗེས་སུ་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ལྟ་བས་ཤན་ཞུགས་ནས་འབྱུང་བ་དང་བར་སྣང་ལ་དབང་སྒྱུར་མཁན་གྱི་ལྷ་ཞིག་ཏུ་ངོས་བཟུང་འདུག མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

ནམ་མཁའ།

དུས་རབས་ཉེར་གཅིག་གི་ལོ་རབས་ཉི་ཤུའི་ལོ་མགོ་ནས་བཟུང་། རྒྱ་ནག་གི་ནད་འབུའི་མཚོན་ཆ་ཁྱབ་བརྡལ་དུ་ཕྱིན་ཏེ། འཛམ་གླིང་གི་ཞི་བདེ་ཡོངས་སུ་དཀྲོགས་ཏེ་མི་ཐམས་ཅད་ནང་དུ་འཛུལ་དུ་བཅུགས་ཡོད་ལ། རྒྱ་ནག་གི་ནད་འབུའི་མཚོན་ཆས་བསད་པའི་མི་གྲངས་ལ་གཞིགས་ན་སྐྱི་གཡའ་བ་ཞིག་རེད། རྒྱ་ནག་གི་ནད་འབུའི་མཚོན་ཆ་ཕོག་པའི་རྒྱལ་ཁབ༡༨༡ཡོད་པའི་ནང་། རྒྱ་ནག་གི་ནད་འབུའི་མཚོན་ཆ་ཕོག་པའི་ནད་པ་ས་ཡ་གཅིག་དང་ལྔ་ཁྲི་དྲུག་སྟོང་ལྷག་ཡོད། མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

མགར་ཐར་མཁྱེན་རབ་འོད་གསལ། [སུ་ཇཱ་སློབ་གྲྭ]

ཟང་ཟིང་ཆེ་བའི་དུས་རབས་ཀྱི་དཀྱོགས་མཚམས་འདི་ན། ངས་བསྐྱར་དུ་བརྩེ་དུང་ཟེར་བའི་རིན་པོ་ཆེན་འདིའི་སྐོར་ལ་བསམ་གཞིགས་ཀྱི་ངལ་བ་བསྟེན་དགོས་བྱུང་། གང་ཡིན་ཟེར་ན། ན་ནིང་ད་ལོ་ཡི་དུས་ཚིགས་འདི་ལ་སྙིང་རྗེ་ཡིས་ཕོང་པའི་གྲོགས་པོ་ཞིག་གིས་རང་གི་ཆུང་མ་བརྡུངས་སོང་ཟེར། ད་ལོ་ན་ནིང་གི་དུས་ཚིགས་དེ་ལ་བསམ་ཤེས་ཀྱིས་དབུལ་བའི་གྲོགས་མོ་ཞིག་གིས་རང་གི་ཁྱོ་ག་གཡུགས་སོང་སྐད། དེའི་སྟབས་ཀྱིས་ངས་དེ་རིང་བརྩེ་དུང་ཞེས་པའི་ཁ་བྱང་གི་ཁུར་བོ་འདི་ཕྲག་ཏུ་བླངས་ནས་ཡང་སྙིང་བརྩེ་དུང་གི་རིན་ཐང་དང་ལྗིད་ཚད་ཅི་ཙམ་ཡོད་མེད་ཤུགས་ཀྱིས་འཇལ་དགོས་ཁེལ།

འགྱུར་ལྡོག་གི་རླུང་འཚུབ་དྲག་ཏུ་གཡོ་བཞིན་པའི་དེ་རིང་ཁ་རྩང་། མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

བྲག་གཡབ་སྐྱབས་མགོན་བླ་མ་བློ་ལྡན་ཤེས་རབ་མཆོག་ནས། མ་རྩོམ་མཁོ་འདོན་པ་གངས་ལྷ་མོ།

(མ་རྩོམ་མཁོ་འདོན་པའི་མཆན། མི་སུ་འདྲ་ཞིག་ཡིན་ནའང་རང་ཉིད་མི་ཐེབས་ཆག་ཅིག་བྱེད་འདོད་ཡོད་མ་རེད། བྱས་ཙ་ངས་ཉིན་བསྟར་རེ་བཞིན་འོག་གི་དོན་ཚན་འདི་ཚོའི་ཐོག་ལ་གཟབ་གཟབ་བྱེད་ཀྱི་ཡིན།)

དང་པོ། སྤྱི་བཏང་སྐོར།

༡། ཞོགས་བསྟར་རེ་བཞིན་ཉི་མ་དེའི་རིང་ལ་རང་དོན་དང་། གཞན་དོན་གཉིས་ཀ་ཡག་པོ་འོང་བ་ཞིག་ མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

ཆུ་རླངས་འབྲུག་བྱམས།

རྒྱ་ནག་གི་ཏོག་དབྱིབས་ཅན་གྱི་ནད་ཡམས༼Chinese virus༽ ཟེར་བ་འདིའི་འཛམ་གླིང་སྤྱིའི་དཔལ་འབྱོར་ལ་བརྡབ་གསིག་ཆེན་པོ་ཞིག་ཐེབས་བཞིན་ཡོད་པ་དང། ཉིན་རེ་བཞིན་མི་མང་ཁྲི་ཕྲག་མང་པོ་སྨན་ཁང་དུ་བསྐྱལ་ཞིང། མི་སྟོང་ཕྲག་མང་པོའི་ཚེ་སྲོག་འཕྲོག འཛམ་གླིང་གི་ས་ཆ་གང་སར་མི་ས་ཡ་མང་པོ་རང་ཁྱིམ་དུ་བཅུག་ནས་ མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

ཀླུ་སྨྱོན།
འཛམ་གླིང་བཟང་བཙོན་ཆེན་མོའི་སྐབས་འདིར་ཁོ་བོ་རང་ཤག་གྲུ་བཞིའི་ནང་འཛུལ་ནས་སྡོད་སྐབས། བོད་ནང་གི་སྐད་འཕྲིན་དྲ་ཚོམས་ཤིག་གི་ཚོགས་གཙོའི་སྐུལ་མ་བཞིན། གཞས་ཚིག་ལ་བརྒྱུས་པའི་གསེར་མདོག་གི་རྣམ་ཤེས་་་ཞེས་པའི་བོད་ཀྱི་མགུར་གླུ་དང་གཞས་ཚིག་གི་གནའ་དེང་འཕེལ་རིམ་ངོ་སྤྲོད་རང་སེམས་ལ་གང་ཤར་བ་དེ་ཐོལ་བྱུང་དུ་ཆུ་ཚོད་གཉིས་རིང་གི་གཏམ་བཤད་ཅིག འདིར་ཁ་བརྡའི་དྲ་གྲོགས་བཟང་བཙོན་པ་ཁྱེད་ཅག་ལ་རེ་ཞིག་གི་བཙོན་གདུང་སེལ་ཕྱིར་ཕུལ་ཡོད་པས། ཐུགས་དང་འཚམ་པའི་སྨོན་འདུན་ཞུ། དྲ་ཐག་འདི་སྤྱད་ནས་གསན་རོགས་ཞུ།
https://mp.weixin.qq.com/s/rOg4uT10ujMDC_vhaymmuA

ཀླུ་སྨྱོན།

བོད་ཕྱི་ལོགས་སུ་སྐྱེས་པའི་བོད་མི་ཚོས་ཤེས་མི་ཤེས་གང་ལྟར། བོད་ནང་ལོགས་ནས་སྐྱེས་པ་ཞིག་དང་ལྷག་པར་དུ་ངའི་ཕ་ཡུལ་ནས་སྐྱེས་པ་ཞིག་ཡིན་ན་ཕོ་མོ་རྒན་གཞོན་མེད་པར་འདྲེ་བཤད་ལ་དགའ་ཞིང་འདྲེ་བཤད་འདྲ་མིན་བཤད་ཀྱང་ཤེས། ཟླ་བ་གཅིག་གི་སྔོན་ལ་ངས་གྲོགས་པོ་ཞིག་གི་སྐད་འཕྲིན་རྒྱབ་ལྗོངས་ནས་འདྲེ་བཤད་གླིང་ཞེས་པའི་ཚོགས་པ་ཞིག་རྙེད་བྱུང་། ཚོགས་པ་དེའི་ནང་དུ་མི་སུ་ཞིག་གསར་དུ་འཛུལ་ཚེ་ཆེས་ཐོག་མར་འདྲེ་བཤད་ཅིག་ལེགས་སྐྱེས་ཀྱི་ཚུལ་དུ་བཤད་དགོས་ཤིང་། གལ་སྲིད་ཁྱེད་ཀྱིས་བཤད་མི་ཤེས་ན་རང་གི་གྲོགས་པོ་ཞིག་གླས་ནས་བཤད་ན་ཡང་འགྲིག་གི་འདུག སྟབས་ལེགས་པ་ཞིག་ལ། ངས་གནའ་བོའི་འདྲེ་བཤད་འགའ་རེ་བཤད་ཤེས་པ་མ་ཟད། རང་ཉིད་སྒྲུང་གཏམ་རྩོམ་པ་པོ་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་འདྲེ་བཤད་གསར་བ་རེ་བརྩམས་ནས་བཤད་ན་ཡང་ཆོག ཚོགས་པ་འདིའི་ནང་དུ་འཛུལ་བ་དང་ མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

གསོ་ཆར།

དེང་རིམས་ནད་ལས་ཉེན་ཡོལ་ཆེད་བཙན་བྱོལ་བོད་པའི་སློབ་གྲྭ་ཁག་གནས་སྐབས་འཚོགས་ཐུབ་ཀྱི་མེད་ཀྱང་། སློབ་ཕྲུག་གི་ཤེས་ཡོན་ལ་འཐུས་ཤོར་མི་ཡོང་བའི་སླད་ལྷག་བསམ་ཅན་རེ་ཟུང་ནས། དྲྭ་ལམ་སློབ་ཁྲིད་ཀྱི་ཐབས་ལམ་སྤྱད་པ་སོགས་ལས་གཞི་སྣ་མང་ཞིག་སྤེལ་བཞིན་པ་ནི་བསྔགས་འོས་སུ་མཆིས། གུས་པས་ཀྱང་དྲྭ་ཐོག་སློབ་ཚན་དེ་དག་ལ་ཉན་ཙམ་བྱས་པས་གནས་ལུགས་གཉིས་རྟོགས་སོང་སྙམ།

དང་པོ། སློབ་ཕྲུག་ཚོས་བོད་ཡིག་སློབ་ཚན་སྦྱོང་བ་ལ་སྤྲོ་བ་ཞན་པའི་རྒྱུ་མཚན།

དགེ་རྒན་གྱིས་སློབ་འཁྲིད་སྐབས། སློབ་ཚན་འཁྲིད་བདེ་ མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

འོས་སྦྱོར་བ་འབྲུག་མཁར།

ཕྱི་ལོ་ ༢༠༢༠ ཟླ་ ༣ ཚེས་ ༣༠ རེས་གཟའ་ཟླ་བ།

༄༅། ། དེང་སང་འཛམ་གླིང་གང་སར་ནད་ཡམས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་དམིགས་བསལ་ཞིག་འཕྲད་མུས་དང། སྤྱིར་ནས་འཛམ་གླིང་སྤྱིའི་གནམ་གཤིས་ཚ་དྲོད་འགྱུར་ལྡོག་གི་གནས་བབ་ཛ་དྲག་ཏུ་གྱུར་པ་སོགས་དཀའ་ངལ་སྣ་ཚོགས་ཤིག་འཕྲད་བཞིན་ཡོད། འོན་ཀྱང་རྒྱ་གར་གཞུང་གིས་མཚོན་འཛམ་གླིང་གང་ས་ནས་གདོང་ལེན་གནང་མུས་ལ་ཡི་རང་དང་བསྔགས་བརྗོད་ཞུ།
མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

༄༅། །བོད་མིའི་སྒྲིག་འཛུགས་འཕྲོད་བསྟེན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ཝུ་ཧན་COVID-19 ལས་དོན་ཚོགས་ཆུང་ནས་ཡོངས་ཁྱབ་གསལ་བསྒྲགས་སྤེལ་དོན།

ད་ལྟའི་ཆར་COVID-19 ནད་ཡམས་དེའི་རྐྱེན་གྱིས་མི་མང་པོར་དཀའ་ངལ་འཕྲད་བཞིན་ཡོད་ན་འདི་ནས་ཕྱི་རྒྱལ་དུ་གནས་བཞུགས་རང་རེ་བོད་རིགས་རྣམས་ཀྱི་གནས་སྟངས་དང་ལྷག་པར་ནད་ཡམས་དེས་མནར་བའི་ནད་པ་དང་། ནད་པའི་ཁྱིམ་ཚང་གི་གནས་སྟངས་བཅས་ཤེས་རྟོགས་དགོས་གལ་ཆེ་བས་དེ་ག་ཕྱི་འབྲེལ་ལས་ཁུངས་བརྒྱུད་ཕྱི་རྒྱལ་སྐུ་ཚབ་དོན་གཅོད་ཁང་ཚང་མར་འབྲེལ་བ་གནང་ནས་ས་གནས་ཀྱི་གནས་སྟངས་འདི་ག་ལས་དོན་ཚོགས་ཆུང་ལ་གནང་རོགས་ཞུ། ཆབས་ཅིག་འདི་ག་ཚོགས་ཆུང་ནས་ས་གནས་ཀྱི་བོད་མི་རྣམས་ལ་ལུས་སེམས་འཕྲོད་བསྟེན་དང་བོད་སྨན་བསྟེན་ཕྱོགས། དེ་བཞིན་ཚོགས་ཆུང་ནས་ལུས་སེམས་ནུས་གསོའི་གསོལ་སྨན་གཏན་འབེབས་(ཟུར་སྦྱར།༡)ཞུས་པ་དེ་ཁང་ཁྱིམ་ཟུར་བཀག་རྣམས་ མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

བསྟན་འཛིན་གྲགས་པ།

རང་གཞན་མི་རིགས་ཐམས་ཅད་ནད་ཡམས་འདི་ལས་མྱུར་དུ་གྲོལ་ནས་ལུས་བདེ་བག་ཕེབས་ཡོང་ཕྱིར། རྒྱལ་སྤྱིའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལྷན་ཁང་དང་། འབྲེལ་ཆགས་རྒྱལ་ཁབ་དང་། ཆེད་ལས་ཚན་རིག་པ་དང་། སྨན་པ་རྣམས་ཀྱི་ལམ་སྟོན་ཇི་ཕེབས་བརྩི་སྲུང་ཐོག ནད་ཡམས་འདི་རྒྱུན་མ་ཆད་ཀྱི་བར་དུ་འདུ་འཛི་དང་སྤྲོ་སྐྱིད་གཏོང་བ་སོགས་སྐབས་ཤིག་རིང་སྤངས་ནས་རང་རང་སོ་སོའི་ཤག་གམ་ཁྱིམ་དུ་ལུས་བདེ་བག་ཕེབས་ངང་གནས་ནས་སྡིག་སྤོང་དགེ་སྒྲུབ་ཀྱི་ལས་ན་འབད་ན་འདི་བདེ་ཕྱི་ཡོང་ངེས། གཞན་ཡང་ཆང་རག་དང་། ཀོ་ཕི། གསོལ་ཇ་གར་པོ། རྒྱ་གར་བས་བཟོས་པ་ཨ་ཅར་དང། ཀིམ་ཅི་སོགས་བསྙལ་ཟས་སྐྱུར་ཅན་གྱི་རིགས། ཞོ། འོ་རློན་ནམ་འོ་མ་མ་བསྐོལ་བ། སྡིག་སྲིན་སོགས་ཆུར་གནས་སྲོག་ཆགས་ཕྲ་མོའི་རིགས། མྱོས་རྫས་དང་ཐ་མ་ཁ། ཆུ་འཁྱགས་ཁོ་ཁོལ་ཁུ་ནག་སོགས། ཁ་ལག་སྨན་སྣ་དང་སྣུམ་ཞག་ཆེས་པ། བ་དམ་སྐྱོ་མ་ཟ་ཆེས་པ། མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

ཁྲོ་གཏུམ།

སྐབས་དེར་ང་རང་ཁྱིམ་ལ་འཛུལ་ནས་ཡུན་རིང་འགོར
རླུང་ལྡང་གི་ཡོད་པ་ཤེས་དུས
ཁྱིམ་ལ་ལྷག་ཏུ་འཛུལ
བསེར་བུ་སྒོ་སྲུབས་ལས་ཐོན་ནའང་དོགས་པ་ཆེ

སྒོ་ཕྱི་ལ་སེམས་གཡེང་བར་འགྲོ་བ་སྐྲག
མི་ཚོགས་མཐུག་ས་ལ་དེ་བས་སྐྲག
མི་གཅིག་གཉིས་ཀྱི་བར་ཐག་ལ་ཧེ་བག་འཆོར་ན
ཁྱོད་རང་ང་ལ་དོགས་ཅིང་ང་རང་ཁྱོད་ལ་དོགས་པ་ཟ་དུས མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »

ཆང་སྐྱེས།

བདག་གིས་བརྩེ་བའི་རིན་ཐང་ཁྱེད་ལ་བཅོལ།།
ཁྱེད་ཀྱིས་དུངས་པའི་སེམས་པ་བདག་ལ་གཏད།།
ཁྱོད་དང་ང་ཡི་ཞེན་ཆགས་ཟབ་མོ་དེ།།
སྙིང་ལ་བཏབ་པའི་ལྷག་བསམ་དཀར་པོ་ཞིག།

ཁྱེད་ཀྱིས་འཛུམ་པའི་ཟུར་མིག་བདག་ལ་འཕངས།།
བདག་གིས་དགའ་བའི་རྣམ་འགྱུར་ཁྱེད་ལ་བསྟན།།
ཁྱོད་དང་ང་ཡི་སྙིང་གཏམ་སྙི་མོ་དེ།།
གནམ་མཁའི་ཟླ་བ་ལྷ་མོས་གོ་ནས་འདུག། མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས། »